Top 10 novogodišnjih odluka za 2016.

Nova godina je oduvijek bila vrijeme kada razmišljamo o prošlosti, ali, što je još važnije, i o nadolazećoj godini. Tradicija nalaže da biste se svakih 365 dana trebali riješiti loših navika i početi život ispočetka.

Vrijeme je da razmislimo koje promjene želimo (ili bismo trebali) napraviti i kako to postići. Sjednite uz šalicu kave, uzmite papir i olovku i razmislite: koje ćete novogodišnje odluke donijeti za ovu Novu godinu 2016.?

1. Provedite više vremena s obitelji i prijateljima
Nedavno provedene ankete pokazuju da se više od 50 % Amerikanaca zavjetuje kako će više cijeniti voljene osobe i provoditi više vremena s obitelji i prijateljima u novoj godini. Isplanirajte naći se s prijateljima na večeri ili odvedite obitelj u restoran. Rad ne bi trebao uvijek biti na prvome mjestu!

2. Bavite se fitnessom
Redovito vježbanje utječe na zdravlje više nego bilo što drugo. Studije pokazuju da vježbanje smanjuje rizik od nekih vrsta raka, produžava život, utječe na smanjenje i održavanje težine, poboljšava raspoloženje, snižava krvni tlak, čak i ublažava artritis. Ukratko, vježbanje vas čini zdravim, izgledate i osjećate se bolje. Zašto sada ne bi bio pravi trenutak da sebe dovedete u formu?

3. Ukrotite višak kilograma
Više od 66 % odraslih, po najnovijim istraživanjima, spada u skupinu ljudi s prekomjernom težinom, pa nije iznenađujuća činjenica da je gubitak prekomjerne težine jedna od najpopularnijih novogodišnjih odluka. Zadavanje razumnih ciljeva i usmjerenost na njih dva su najvažnija faktora u borbi protiv suvišnih kilograma.

4. Prestanite pušiti
Ako ste odlučili u novoj godini riješiti se svojih pušačkih navika, danas je puno lakše doći do antinikotinskih pomagala. Čak i ako ste već pokušavali prestati pušiti, ne dajte da vas to obeshrabri. Pušači u prosjeku pokušaju prestati pušiti nekih četiri puta prije nego što im to zaista i pođe za rukom. Počnite uživati u životu bez duhanskog dima! Osvrnite se oko sebe, raspitajte se i vidjet ćete da postoji puno toga što će vam pomoći da se oslobodite pušačkih navika.

5. Više uživajte u životu
Većina ljudi živi užurbanim i stresnim životom, pa nije čudo što je posljednjih godina odluka da više uživaju u životu postala popularna. Ovo je važan korak ka vašem sretnijem i zdravijem životu! Razmotrite mogućnosti koje vam pružaju mnogobrojni proizvodi namijenjeni ravnoteži vašeg tijela, uma i duše. Ili jednostavno, probajte nešto novo! Pronađite sebi novi hobi, ili se okušajte u skijanju. Otiđite u kazalište, ili neki od spa centara. U svojoj okolini sigurno ćete naći sasvim dovoljno bogat rekreativni sadržaj koji će zadovoljiti svačiji ukus.

6. Prestanite konzumirati alkohol
Dok je nekima nova godina poticaj da prestanu konzumirati alkohol, mnogi nisu sasvim spremni napraviti tako drastičnu promjenu u svom životu. Teški alkoholičari ne uspijevaju odmah prestati piti, ali im to polazi za rukom ako je postupno, ili ako nauče kontrolirati kada i koliko piju. Ako ste odlučili prestati konzumirati alkohol, na raspolaganju su vam razne vrste podrške.

7. Riješite se dugova
Je li novac veliki uzrok stresa u vašem životu? Pridružite se milijunima ljudi koji su odlučili nadolazeću godinu provesti vraćajući dugove. Ova novogodišnja odluka isplatit će vam se na puno načina.

8. Naučite nešto novo
Želite li u novoj godini naučiti nešto novo? Možda ste razmišljali o promjeni karijere, učenju nekog jezika? Ili biste jednostavno naučili kako možete popraviti svoje računalo? Bilo da upišete tečaj ili uzmete priručnik, shvatit ćete da je učenje jedna od najlakše ostvarivih novogodišnjih odluka. Postoje razni tečajevi, od početničkih do stručnih, a većina sveučilišta nudi programe učenja na daljinu.

9. Pomozite drugima
Nesebična odluka da pomognete drugima može se ostvariti na puno načina. Neprofitnim, volonterskim organizacijama pomoć je uvijek dobrodošla, za što god se odlučili – bilo da je to pomoć u lokalnoj knjižnici, podučavanje djece, fizički poslovi ili nešto sasvim drugo. Volonterske organizacije pretežno služe kako bi okupile volontere i rasporedile ih po projektima, tako da raspored odgovara svima. Ako nemate dovoljno vremena koje biste izdvojili za volontiranje, možda možete donirati namještaj, odjeću i ostale kućne potrepštine koje više ne koristite umjesto da ih ostavite pokraj kontejnera.

10. (Re)organizirajte se!
(Re)organizacija bi na svačijoj listi bila razuman i ostvariv cilj. Motivi da organizirate vlastiti život mogu biti različiti. Bez obzira pospremate li stan zato što će vam netko doći na kavu, ili dovodite radno mjesto u red kako biste pronašli klamericu, onda kad vam treba, sve to će vas voditi ka organiziranijem i urednijem životu.

Izvor: Life Content
Foto: Pixabay/Free images