Tople mirisne kupke: Smanjite napetost u mišićima i poboljšajte cirkulaciju

Najbolji način za brzo opuštanje i relaksaciju je taj da sebi priuštite toplu mirisnu kupku, koja je posebno ljekovita nakon napornog zimskog dana. Važno je koristiti sastojke koji njeguju kožu, a pomoći će vam i u opuštanju, jer smanjuju napetost u mišićima i potiču bolju cirkulaciju. Vašu kupaonicu jednostavno i brzo možete pretvoriti u mali spa-centar i prepustiti se uživanju.

Med i lavanda opuštaju

Ova kupka idealna je za kraj napornog radnog dana. U njoj ćete se brzo relaksirati i vratiti energiju. U toplu vodu dodajte šaku soli, tri žlice meda, eterično ulje lavande i pola šalice mlijeka. Uživajte dok se voda ne počne hladiti, a zatim se istuširajte i namažite mlijeko za tijelo.

Limun budi energiju

Idealna je kada se osjećate bezvoljno, kada mislite kako nemate dovoljno energije. Napunite kadu vodom, dodajte šalicu soli i najdražu pjenu za kupanje. Zatim u vodu stavite od 10 do 15 kapi limuna i izmasirajte tijelo masažnom rukavicom. Na kraju se istuširajte i namažite kožu kremom.

Zeleni čaj protiv starenja

Ova kupka preporučuje se najmanje jednom mjesečno, jer, osim što opušta i štiti kožu od slobodnih radikala, usporava i starenje. Osnovni sastojak ove kupke je zeleni čaj koji se ulijeva u toplu vodu i dodaje se malo limuna – narežite limun, naranču, mandarinu. Dok ste u vodi, povremeno napravite kružnu masažu masažnom rukavicom. Nakon toga ne morate se tuširati, dovoljno je obrisati se ručnikom i namazati kožu mlijekom za tijelo.

Kleopatrina kupka

U posudi pomiješajte pola šalice meda, isto toliko mlijeka i žličicu bademovog ili ulja jojobe. Ulijte tu smjesu u toplu vodu i uživajte dok se ne počne hladiti. Na kraju se zaogrnite ručnikom ili kućnim ogrtačem, pričekajte da se koža osuši, i namažite se kremom.

Otečene noge

Problem s teškim i otečenim nogama također možete riješiti relaksirajućom kupkom. U toplu vodu dodajte žlicu morske soli, šalicu čaja od mente, nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina i čempresa, a možete dodati i šalicu slatkog vrhnja. Poslije kupke noge izmasirajte balzamom na bazi ulja eukaliptusa ili mente.

Izvor: novosti.rs