Tri “masne” zamke svake veze

I dok vaša ljubav raste, struk vam se širi. Štoviše, statistike pokazuju da se žene, u prvih nekoliko godini braka, udebljaju u prosjeku četiri, a muškarci dva kilograma.

Prebacivanje krivnje na voljenog neće vas približiti željenoj težini, baš kao ni njega. Predočavamo vam nekoliko tipičnih zamki kako biste pripremile strategiju da u njih ne upadnete.

1. Tek ste se počeli viđati i ne želite ostaviti dojam osobe opsjednute izgledom. Večere u restoranima, ispijanje koktela i grickalice uz gledanje filmova… Nova veza svakako vas može natjerati da zaboravite na zdrave navike. Ipak, moguće je uživati u trenutku, a ne ugroziti izgled. Birajte niskokaloričnu hranu i manje obroke u restoranima, pijte sokove i vodu i grickajte voće umjesto čipsa.

2. Zaljubili ste se u njega – i u njegove sklonosti prema brzoj hrani. Brojne znanstvene studije pokazuju da novopečeni supružnici usvajaju jedni od drugih navike u prehrani, i to najčešće one loše. Zato, sklonite njegove rezerve grickalica na “nevidljivo” mjesto (gornja polica u ostavi, ili u komodi za servise). Potom napunite hladnjak zdravim zamjenama za grickalice, kao što su voće ili voćni jogurt.

3. Oboje ste vrlo zauzeti i večera vam je jedini zajednički obrok. Brojni parovi jedu izvan kuće, u restoranima, ili pripremaju obilnu večeru, jer je to jedini način da provedu kvalitetno vrijeme zajedno. No, stručnjaci kažu da je puno bolje zabaviti se uz neku fizičku aktivnost, koja će vas istovremeno zabaviti, zbližiti i pomoći da ostanete vitki i u dobroj kondiciji.

Autor: Life Content