Svi bismo voljeli da višak kilograma s našeg tijela nestane bez bezbroj dijeta, napornog vježbanja i rigorozne prehrane. Za vas smo otkrili da je to uistinu moguće.
Disanje
Glavno pravilo disanja je to da biste trebali udisati i izdisati pomoću želuca. Uži struk, “pločice” na trbuhu moguće su uz ovaj mali trik disanja.
Kontrastni tuš
Ova metoda je vrlo jednostavna i često je popraćena drugim postupcima. Kada završite s tuširanjem, naizmjenično se polijevajte jako hladnom i vrućom vodom. Takav kontrastni tuš ne samo da će osloboditi od prekomjerne tjelesne težine nego će i otjerati bolesti poput aritmije, pretilosti, vegetavaskularne disfunkcije, primarne hipertenzije i celulita.
Masaža
Najbolje vrste masaže za borbu protiv masnoća i kilograma su cupping, voda i med. Oni pomažu u frakciji masnih naslaga, poboljšavaju cirkulaciju krvi i normaliziraju pokretljivost crijeva. Te postupke možete izvesti i kod kuće i u posebnim salonima. Mora ih se obavljati sustavno i u ciklusima.
Emma Matković
Studentica Ana Špac osvojila je zlatne medalje u tri discipline na ovogodišnjem PH-u u dizanju utega. Mlada sportašica ovim se sportom bavi malo vi...
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Jeste li već pojeli doručak ili se tek spremate zaputiti u kuhinju i napraviti nešto ukusno i zdravo, baš prije izlaska na kavicu u gradu? Francusk...
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
