Tri prirodna lijeka protiv nesanice

Ukoliko tražite načine kako se izboriti s nesanicom, a ne želite uzimati tablete za spavanje, isprobajte sljedeće prirodne lijekove.

1. Muškatni oraščić 

On je začin koji vam može pomoći da se opustite ukoliko ste pod stresom. Ukoliko imate problem sa spavanjem, popijte čaj od muškatnog oraščića prije odlaska u krevet. Samo vodite računa o tome da ne pretjerate u količini, jer previše muškatnog oraščića može izazvati halucinacije.

2. Kamilica

Čaj od kamilice je odavno poznati lijek u borbi protiv nesanice. Međutim, da bi zaista djelovao, potrebno je da bude malo jači.

3. Lavanda 

Lavandino ulje koristi se u aromaterapiji kao tretman protiv nesanice. Vrlo je opuštajuće, a djelotvorno je i u borbi protiv migrena.

4. Hmelj 

Hmelj je jako dobar prirodni sedativ, pa se zbog toga koristi za umirenje živaca i kao prirodni lijek protiv nesanice. Ova biljka ublažava nervozu, nemir i stres, potiče san i jača živce.

Izvor: Superžena