Tri učinkovita napitka koja će vam istopiti naslage oko struka

by | 13 lipnja, 2015

Stručnjaci su opovrgnuli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da vam one itekako mogu pomoći pri mršavljenju.

ThinkstockPhotos-186304772

Posljednja istraživanja pokazuju da, zbog velike količine kalija, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomažu u uklanjanju viška vode, potiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (zato su odlične za privremeno zatomljavanje gladi), piše “Healthylivinghouse”.

Banane i vlakna
– 1 naranča
– 2 žlice sirutke
– 1 banana
– 2 žlice lanenih sjemenki

Banana i šumsko voće
– 1 žlica meda
– 1 banana
– ½ šalice mlake vode
– 1 žlica mljevenog đumbira
– 1 šalica šumskog voća (borovnice, maline i slično)

Banana i špinat
– 1/3 šalice žitarica
– 1 banana
– 200 grama svježeg špinata
– 1 žlica meda

Priprema:
Metoda pripreme je uglavnom ista: izmiksajte sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Getty Images