Tri zastarjela savjeta koja trebate revidirati

Postoje neki uvriježeni savjeti kojih se ne bi više trebali pridržavati.

Pamučna odjeća najbolja je za vježbanje jer upija znoj.
NETOČNO Pamučna odjeća uisitnu dobro upija znoj ali joj je velik nedostatak što znoj s nje ne isparava lako. Suvremeni materijali omogućuju lakše isparavanje znoja pa se pri vježbanju odjeća ne lijepi uz tijelo.

Ako imate suhu kožu, pijte puno vode.
NETOČNO Ako imate suhu kožu povećani unos tekućine neće riješiti vaš problem. Naravno da je važno hidratizirati tijelo, ali suhoj koži mogu pomoći jedino hidratantne kreme i losioni.

Da bi zaustavili krvarenje iz nosa, zabacite glavu unazad.
NETOČNO Na taj način krv se slijeva niz grlo i može izazvati povraćanje. Nagnite glavu naprijed i pritisnite nosnice na pet minuta. To će zaustaviti krvarenje.

Izvor: Life Content