“Isprobala sam losion za tijelo s kolagenom koji je moju kožu učinio božanstveno glatkom i mekom”
Na tržištu su konačno dostupni proizvodi s aktivnim sastojcima za tijelo, a mi smo dobili priliku isprobati The Solution losion za tijelo s kolagen...
Započinjanje dana čašom vode važan je dio rutine protiv starenja. Voda pomaže tijelu da funkcionira optimalno, a pomaže i u gubljenju kilograma. Pijte dovoljno i tijekom dana. A ono što ćete jesti neka bude s tržnice i iz vrta, a ne industrijski prerađena hrana koja je bogata šećerima i masnoćama. Pročistite organizam zdravim namirnicama poput kelja, borovnica i lososa.
Previše soli u prehrani može dovesti do visokog krvnog tlaka, problema u radu bubrega i rizika za razvoj bolesti srca i srčani udar. Zamijenite sol začinima poput češnjaka i kurkume ili začinskim travama poput majčine dušice, timijana ili bosiljka. Možete čak dodati limuna umjesto soli da bi se dobio kiselkasti okus i bez natrija.
Vježbanje je važno da bi srce dobro radilo, krvotok se ubrzao, a mišići se aktivirali. To usporava starenje i sprječava bolesti srca i krvnih žila. Ali ne morate biti u teretani satima da biste usporili starenje. Lagano vježbajte, idite u dulje šetnje, na lagano trčanje ili brzo hodanje, i osjetit ćete da vam je tijelo jače. I dok vježbate vani, zaštitite se kremom i sunčanim naočalama, jer koža i oči su osjetljivi na UV zrake.
IZVOR: 24sata.hr