Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Kod pojedinaca sklonih srčanožilnim bolestima, te više obiteljskih slučajeva moždanog udara ili infarkta, jedan od boljih načina prevencije, uzimanje je dodatka vitamina B, kako tvrde znanstvenici s kineskog Sveučilišta Zengzou. Oni su analizirali 14 kliničkih istraživanja te utvrdili kako dodatak B vitamina u prosjeku snižava rizik od moždanog i srčanog udara, za sedam do 10 posto, prema pisanju CBS-a.
Prijašnjim istraživanjima dolazilo se do različitih rezultata u korištenju vitamina B kao prevencije srčanožilnih bolesti. Ipak, ovo istraživanje obuhvatilo je više od 54 tisuće ljudi tijekom šest mjeseci te su rezultati relevantni, kako su obavijestili znanstvenici.
“Na temelju naših rezultata, sposobnost vitamina B koji bi smanjio rizik moždanog i srčanog udara, ovisi o brojnim čimbenicima, kao što je sama količina vitamina, mogućnost da ga tijelo apsorbira te ima li pacijent visok krvni tlak ili problema s bubrezima. Upravo zato, najbolje se savjetovati s lječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka”, rekao je voditelj istraživanja, Xu Yuming.
Foto: Gaelle Marcel / Unsplash