Ublažite bore prirodnim tretmanima

Godine neupitno ostavljaju trag na koži. Ipak, neugodno je kada se tragovi starenja vide na licu. Bore se najčešće prvo pojavljuju oko očiju, takozvane “smijalice”, ali i oko usana, na čelu i obrazima. Danas postoje mnogi estetski postupci koji mogu “ispeglati” bore na licu, ali ne treba zaboraviti da i u prirodi postoje moćni saveznici mladolikog izgleda.

Za početak, izaberite kremu za lice koja najviše odgovara vašem tipu kože i redovito je nanosite. Tako ćete pomoći koži da zadrži dovoljnu količinu vlažnosti koja je potrebna za sprječavanje ili umanjivanje bora. Njegovanjem, koža se pravilno hrani, a pilingom se odstranjuju mrtve stanice.

1. ODMOR – da biste spriječili pojavu bora, morate dovoljno spavati. Dok spavate, organizam luči više hormona, pa će i koža biti elastičnija i odmornija.

2. SUNCE – jedan od najvećih uzročnika za pojavu bora. Ljudi koji vode računa koliko vremena borave na suncu imaju znatno manje bora nego oni koji se pretjerano sunčaju. Također, važno je da se tijekom cijele godine koriste zaštitne kreme. Najbolje bi bilo da se u ovom manje sunčanom periodu lice štiti kremom koja ima faktor SPF 15 ili veći. Poželjno je da preparat ima titanijum-dioksid ili cink-oksid, jer oni dobro blokiraju UVA zrake.

3. VITAMINI – utrljajte vitamin E direktno na mjesta gdje su bore najizraženije. Vitamin A pomaže obnavljanju kože i skidanju površinskog sloja. Također, stimulira obnavljanje kolagena koji čini kožu zategnutom. Kada kupujete kremu, obratite pažnju sadrži li neke derivate ovog vitamina kao što su retinol, retin A i tazoroten.

4. PREHRANA – jedite što više ribe, jer sadrži bjelančevine koje sudjeluju u obnavljanju kože, a masne kiseline vraćaju joj mladost i smanjuju rizik za nastanak bora. U jelovnik bi trebalo uvrstiti i dosta sirovog voća i povrća, jer sadrže antioksidanse koji vraćaju koži mladost. Recimo, papaja je, zahvaljujući vitaminu C, karotenu, esencijalnim mineralima i enzimima odlična za hidrataciju i čišćenje kože. Redovitim korištenjem ova namirnica posvijetliti će kožu i ukloniti mrlje izazvane starenjem. Avokado je najbolji prirodni izvor vitamina A, B, D i E, čini kožu gipkom, a sadrži i zdrave masti koje sudjeluju u hidrataciji lica. I med se koristi za njegu lica, jer sadrži tvari koje obnavljaju kožu.

5. MASAŽA – opustit će mišiće lica i poboljšati cirkulaciju, što će povoljno utjecati na elastičnost kože i smanjenje bora. Za masažu mogu se koristiti neke kreme, ali i maslinovo ulje, koje se nježnim pokretima prstiju utrljava od sredine lica prema van.

6. VJEŽBANJE – i mišićima lica treba redovita vježba da bi ostali zategnuti i čvrsti:

– širom otvorite oči i zategnite sve mišiće lica. Pomičite oči lijevo-desno, a nakon pet sekundi opustite lice. Vježbu ponovite tri do pet puta.

– stavite ruke na obraze, malo ih pritisnite, a usne namjestite kao da izgovarate slovo U. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi. Ponovite deset puta.

– iznad gornje usne nježno kažiprstima obje ruke radite male krugove od sredine prema krajevima usana. Vježbu ponovite nekoliko puta.

7. ŠMINKA – može ubrzati stvaranje bora, jer se uvlači u pore i ne dozvoljava koži disati. Zato prije spavanja obavezno treba očistiti lice i ukloniti šminku i nečistoće koje su se tijekom dana nataložile na licu. I ne pretjerujte s pilingom. Grubu rukavicu za uklanjanje izumrlih stanica s kože treba upotrebljavati samo jednom tjedno i to isključivo u kombinaciji sa specijalnim gelom za omekšavanje. Umjesto rukavice, može se koristiti i neka blaga krema za piling osjetljive kože.

8. MASKE – znakove starenja možete ukloniti ili ublažiti maskama koje se lako pripremaju:

– s medom: dobro pomiješati dvije žlice meda i dvije žlice mlijeka. Namažite po licu, vratu i dekolteu i držite 10 minuta, pa isperite mlakom vodom.

– od papaje: oljuštite je i tapkajući nanesite na lice. Otvara pore i licu daje svjež izgled.

– sa žumanjkom: u posudi izmiješajte žlicu kreme za lice i jedan žumanjak. Namažite četkicom na lice, vrat i dekolte. Držite 10 minuta, pa uklonite maramicom i isperite toplom vodom. Ova maska preporučuje se i za uklanjanje mrlja.

– s maslinovim uljem: u posudi izmiješati sok i naribati naranču i žlicu maslinovog ulja. Dobivenom smjesom izmasirati lice, dekolte i vrat. Nakon pet do 10 minuta isprati toplom vodom.

– od avokada: očišćen avokado izgnječiti i čistim prstima utrljati na lice. Nakon 10 minuta isprati mlakom vodom.

Izvor: novosti.rs