10 najboljih ulja za njegu tijela od glave do pete

Je li vaša koža suha i perutava, nadražena, neujednačene boje, gruba na dodir, naborana ili masna, ili sklona aknama? Rješenje iz prirode koje će vas osloboditi svih tegoba s kožom i kosom zove se biljno bazno ulje.

Dobro odabrano ulje može pomoći kod različitih kožnih tegoba i to iz više razloga. Biljna ulja hrane, vlaže, zacjeljuju i regeneriraju kožu. Svojim bogatstvom vitamina, minerala, antioksidanasa i drugih fitonutrijenata uspješno čuvaju kožu od negativnih utjecaja iz okoliša i štite od oksidativnog stresa prevenirajući oštećenja stanica.

10 najboljih ulja za kožu, kosu i nokte

Donosimo popis deset najboljih prirodnih ulja, prema vašem tipu ili stanju kože, koja će oživjeti i pomladiti vašu kožu i pripremiti je na oskudniju ljetnu odjeću, a oštećenim vlasima vratiti mekoću i sjaj.

1. Açaí ulje

Možda ste probali sok od açaí bobica, ali jeste li znali da açaí ulje zovu superhranom za kožu? Ovo egzotično ulje, podrijetlom iz Južne Amerike, sadrži čak 30 puta više antioksidansa antocijana od crvenog grožđa koje je puno poznatiji antioksidacijski eliksir. Usto, obiluje i omega-3,-6 i-9 masnim kiselinama, jednako kao i polifenolima, spojevima koji imaju snažnu antioksidativnu aktivnost.

Najbolji odabir za:

Odlično je za preuranjeno ostarjelu, zrelu i umornu kožu pod stresom jer djeluje pomlađujuće – vraća elastičnost i ublažava bore, kao i za onu sklonu iritacijama i ekcemima – ima protuupalni učinak. Dobar je odabir i za njegu kože nakon sunčanja jer ferulična kiselina iz açaí ulja aktivira stanice oštećene UV zračenjem na obnovu. Ne trebate se bojati neželjenog sjaja zato što ovo ulje krasi lagana tekstura, brzo se upija i ne ostavlja masni trag.

2. Ulje argana

Na jugozapadu Maroka, lokalne berberske žene davno su otkrile oazu ljepote. Arganovo drvo, odnosno “drvo života”, kako ga naziva lokalno stanovništvo, daje ulje zlaćane boje koje svoje jedinstveno protuupalno djelovanje može zahvaliti obilju ferulične i linoleične kiseline te tokoferolu (vitaminu E).

Najbolji odabir za:

To ga čini odličnim izborom za njegu upaljene i crvene kože. Bilo da vas muče akne, ekcem, psorijaza, dermatitis, keratoze ili sunčeve opekline, ulje argana može pomoći ublažiti neželjene promjene. Može biti i odličan odabir za njegu suhe i zrele kože koju će natopiti hidratantnim i supstancijama koje pomlađuju kao što su oleična i palmitinska kiselina.

3. Ulje baobaba

Ovo rijetko i dragocjeno ulje dobiva se iz sjemenki ploda drva baobab koje se naziva i “obrnuto drvo” jer njegova krošnja izgleda kao korijen. Odličan je izvor vitamina A, C i E, a karakterizira ga i uravnotežena kombinacija zasićenih i nezasićenih masnih kiselina.

Najbolji odabir za:

Ovaj jedinstveni hidracijski i antioksidativni koktel štiti kožu od isušivanja i štetnih vanjskih utjecaja, što ga čini odličnim za pomlađivanje te za omekšavanje i njegu suhe kože, ali i suhe i ispucane kose i noktiju. Ovo nemasno ulje ima i izvrsno protuupalno i regenerativno djelovanje pa učinkovito umiruje ekcem, psorijazu i sunčeve opekline, a može pomoći ublažati i strije i ožiljke.

4. Ulje crnog kima

Iako se danas češće koristi kao dodatak prehrani kao pomoć kod raznih tegoba, vjeruje se da je ulje crnog kima bilo jedan od ključnih “začina“ Kleopatrinih uljepšavajućih rituala njege kože. U novije je vrijeme niz znanstvenih radova potvrdilo ono zbog čega ga je egipatska kraljica koristila. Pokazalo se da ovo ulje snažne arome i blago ljutkastog okusa odlikuje antioksidativno, protuupano i protugljivično djelovanje te da sadrži mnoštvo rijetkih i blagotvornih zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, vitamine A, B1, B2, B3 i folnu kiselinu (B 9), jednako kao i minerale (kalcij, željezo, bakar, cink).

Najbolji odabir za:

Premda se uglavnom koristi oralno (protiv alergija, bakterijskih infekcija, problema s jetrom i kožom), u dermalnoj primjeni ulje crnog kima odlično je za njegu aknaste kože, kao i za upalne procese; primjerice za ekcem, lišajeve i psorijazu.

5. Ulje sjemenki konoplje

Ulje sjemenki industrijske konoplje ne sadrži nikakve psihoaktivne tvari a, bilo da ga koristite oralno ili topički, čuvat će vašu kožu zdravom, nahranjenom i hidratiziranom. Smatra se uljem s prirodno najuravnoteženijim sastavom jer se diči savršenim balansom fitonutrijenata: 3:1 omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina, uključujući linoleičnu, linoleničnu, oleičnu i palmitinsku kiselinu, 21 aminokiselinu, antioksidanse te A i E vitamine.

Najbolji odabir za:

Odlikuje ga fantastičan protuupalni efekt pa je ovo ulje zelene boje i lagane teksture odlično za njegu osjetljive, aknaste kože, kao i one sklone ekcemima i rozaceji. Ujedno, regulira proizvodnju sebuma, pa ga ne trebate izbjegavati čak i ako imate masniju kožu. Odlično je emolijentno sredstvo pa će revitalizirati i omekšati suhu, ispucanu i oštećenu kožu.

6. Ulje jojobe

Od sjemenki pustinjskoga grma jojobe dobiva se nekomedogeni zlatni nektar koji umiruje i štiti kožu. Po sastavu je najsličnije našem sebumu, zbog čega je savršen izbor ako je vaša koža sklona prištićima i nepravilnostima. Glavni aduti ove njegujuće panaceje su ljekovite masne kiseline (gadoleična, erucična, oleična, palmitinska, palmitoleična i druge), kao i vitamin E te vitamini B-kompleksa.

Ova kombinacija nutrijenata čini ulje jojobe hidratantnom, antioksidativnom, zaštitnom i pomlađujućom gozbom za masnu, mješovitu i aknastu kožu, jednako kao i za suhu i dehidriranu. Voljet će ga i suhi vrhovi vaše kose.

7. Ulje moringe

Ova svestrana azijska bilja prepuna je iscjeljujućih blagodati. Obiluje A, B i C vitaminima, sadrži više od 70 posto oleične kiseline koja dubinski hidrira i omekšava kožu te ublažava bore. Može se pohvaliti antioksidativnim, antibakterijskim, antimikrobnim i protuupalnim djelovanjem.

Najbolji odabir za:

Nalik je arganovom ulju pa je dobar odabir za zrelu i suhu kožu i kosu. Kako sadrži i obilje citokinina, biljnog hormona koji djeluje kao vrhunski antioksidans, ujedno i štiti kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju prijevremeno starenje, pomlađuje kožu, ujednačava boju tena, ublažava vidljivost ožiljaka i strija. No može se koristiti i za tretiranje akni i prištića jer, osim što ima antiseptično i protuupalno djelovanje, ulje moringe krasi nekomedogena, lagana tekstura koja se brzo upija.

8. Ulje nara

Njegova antioksidativna elagična kiselina u kombinaciji s punicičnom kiselinom, koja ima protuupalno djelovanje, štiti kožu od UV oštećenja, brani je od slobodnih radikala, ublažava mrlje od sunca, “pegla” bore, iscjeljuje ožiljke i smanjuje upalne procese poput crvenila i rozaceje. Iako ima gustu teksturu, ulje sjemenki nara dubinski prodire u kožu i ne ostavlja masni trag.

9. Ulje pasjeg trna

Ovo sveto tibetansko voće riznica je moćnih fitonutrijenata koji se bore protiv upala kao što su akne, dermatitis, ekcem, psorijaza i rozaceja. Obiluje blagotvornim masnim kiselinama, flavonoidima, visokim koncentracijama E vitamina, beta-karotena (više nego mrkva) i vitamina C. Sadrži i vrlo rijetku omega-7 masnu kiselinu (palmitoleinsku kiselinu) koja djeluje protuupalno, osnažuje kožu i stimulira regeneraciju stanica.

Najbolji odabir za:

Ulje bobica pasjeg trna nazivaju i “prirodni botoks” jer snažno regenerira kožu potičući obnovu stanica i zacjeljenje kože. Potiče produkciju kolagena, čime koža snažno odolijeva slobodnim radikalima. To ga čini odličnim odabirom za ten s pigmentacijama, upalama, ožiljcima te za zrelu kožu s borama.

10. Ulje skvalana

Skvalan je bio-identično ulje koje čini oko 10-15 posto našeg sebuma koji ima zadaću hidriranja kože, a može se dobiti iz različitih biljnih ulja (najčešće iz maslinovog ulja) i jetre morskog psa.

Najbolji odabir za:

S obzirom na to da nakon 30. godine razina skvalana u koži opada, korištenje ovog ulja može ublažiti znakove starenja (pojavu bora i suhoću) kod svih tipova kože. Ovo ulje istodobno ima antioksidativna i antibakterijska svojstva te potiče rast stanica. Odgovarajući je odabir za njegu osjetljivog, suhog i zrelog tena jer vlaži, omekšava, jača barijeru kože i štiti je od daljnjeg isušivanja. Lagane je teksture, ugodno miriše i ne začepljuje pore.

Pročitajte: Hrani li ulje za tijelo kožu više od losiona?

Foto: Stock/Getty Images Plus