Uništava li posao polako ali sigurno vaše zdravlje?

Ne volite svoj posao? Dobra vijest je da niste jedini – to isto osjeća i veliki broj drugih ljudi. Loša vijest je da vas negativne emocije prema poslu debljaju, čine vas loše raspoloženima i vrlo vjerojatno vam skraćuju život.

Nitko ne očekuje da radni dan bude kao dan proveden na plaži, ali nova istraživanja pokazuju da veliki broj ljudi svoj posao jednostavno ne može podnijeti. Istraživanje stranice salary.com u kojem je sudjelovalo 2.000 ispitanika otkrilo je da većina ljudi ne može podnijeti svoj posao i da su poprilično nezadovoljni i razočarani rutinom od devet do pet. Ali zašto je to tako?

Radite to zbog novca. Istraživanje je pokazalo da je za čak 73 posto ispitanika glavni razlog ranojutarnjeg ustajanja i odlaska na posao plaća, a taj broj je gotovo 20 posto veći nego prije godinu dana. Kako kažu znanstvenici, to je vjerojatno rezultat odraza recesije i teških financijskih vremena za mnoge zaposlene i njihove obitelji. Ali, novac ne kupuje sreću, pokazalo je istraživanje povezanosti visine plaće i zadovoljstva. Relativno dobro plaćeni zaposleni samo su prividno zadovoljniji od njihovih slabije plaćenih kolega. Čak i dobivanje povišice samo privremeno povećava sreću, a prema riječima znanstvenika, ni šefovi nisu ništa zadovoljniji iako zarađuju više. Samo zarađivanje, nedostatak profesionalnog ispunjenja i zadovoljstva ima domino efekt na sreću i zdravlje.

Neispunjavajuće radno mjesto čini nas bolesnima. Godine 2012. gotovo 60 posto ispitanika reklo je da ih njihovo radno mjesto ispunjava, ali samo godinu dana kasnije taj postotak se smanjio za 20 posto. To je velika šteta, jer sreća na poslu čini nas zdravima, pokazalo je istraživanje njemačkih znanstvenika. Osim što zadovoljstvo poslom uzrokuje bolju subjektivnu projekciju o vlastitom zdravlju, također utječe i objektivno u vidu kontakata sa zdravstvenim sustavom i bolovanjima.

Što je veći stres na poslu, to više jedemo. Kako kažu znanstvenici, stres prouzrokovan radnim mjestom vrlo često se odražava i na opseg našeg struka. Znanstvenici sa Sveučilišta Rochester su istraživanje u tvrtki koja je u tom trenutku prolazila kroz drastično restrukturiranje s većim brojem otkaza. U takvim uvjetima, posebno onima gdje su radnici zapeli na radnim mjestima s više posla a sve manje kontrole, zaposleni nerijetko izazvano stresom više jedu, što se na kraju odražava i na njihovu težinu i nakupljanje viška kilograma.

Sve manja predanost poslu. Udio radnika koji tvrde da su stopostotno predani svom radnom mjestu prošle godine iznosila je nešto manje od tri četvrtine, a danas je takvih radnika jedva pola. Prošle godine 42 posto zaposlenih reklo je da bi se, kada bi iznenada postali milijunaši, ipak vratili na posao već sljedećeg dana, a ove godine to kaže svega 30 posto njih. Čak i ako ste dobar radnik, vaš suradnik koji to nije vrlo uspješno “ubija” vašu predanost poslu. Studija objavljena u časopisu “Academy of Management Journal” otkriva ono što znanstvenici nazivaju “turnover” zarazom: bliska suradnja s nemotiviranim zaposlenicima lako može imati negativne posljedice.

Način rada može nas doslovno ubijati. Gotovo polovina ispitanika kaže da se gotovo stalno osjećaju preopterećenima. Studija provedena u Finskoj pokazala je da se rizik od srčanog udara dvostruko povećava prilikom stresnih trenutaka na poslu. Osim toga, prevelika iscrpljenost poslom dovodi često do toga da se nerijetko nakon posla samo srušimo na kauč ispred televizora, što neminovno dovodi do prekomjerne tjelesne težine.

Izvor: tportal.hr