Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Ne možete disati, nos vam je pun, a uši začepljene? Zvuči kao prehlada, ali ne mora biti. Ono što se čini kao prolazna bolest, može zapravo biti upala sinusa.
Naime, upalu sinusa ili sinusitis ljudi često mijenjaju s prehladom. Dio problema leži u činjenici da ljudi ne znaju prepoznati znakove te bolesti.
“Sinusi su zrakom ispunjene šupljine u kostima lubanje. Smješteni su u kostima koje okružuju nosnu šupljinu, a upala se javlja kada virusi, bakterije, a ponekad i gljivice, pronađu put u sluznicu sinusa”, pojašnjava dr. Richard Nass.
Drugi razlog zbog kojeg ljudi ne znaju da imaju upalu sinusa je taj što se takve infekcije obično javljaju nakon prehlade.
“Sinusi su podložniji infekciji nakon prehlade”, ističe otorinolaringolog Eri T. Waterman.
No, dok prehlade obično prođu u roku od pet dana, upala sinusa traje više od 10 dana. Akutna upala sinusa traje oko četiri tjedna, subakutna četiri do 12 tjedana, a kronična 12 tjedana ili više.
“Do kronične upale dolazi kada se akutna ili subakutna ne liječe”, upozorava dr. Waterman.
Iako su tada simptomi blaži, treba ih liječiti, a ovo su znakovi koji ukazuju na to kako je vrijeme da se obratite liječniku koji će vam možda dijagnosticirati upalu sinusa.
1. Bol u licu
Sinusi su smješteni na čelu, između očiju i ispod očiju. Zbog toga, ovisno o tome gdje je upala, može se pojaviti osjećaj pritiska iznad obraza, između očiju, na čelu ili čak iznad gornjih zuba.
Zbog toga je vrijeme da se posavjetujete s liječnikom ako vam se čini da imate trajnu zubobolju ili glavobolju.
2. Šmrkav ili začepljen nos
Infekcija sinusa sprječava da ispušete nos što dovodi do nakupljanja sluzi u nosu i sinusima. Kao rezultat toga, nos vam može neprestano curiti ili biti začepljen, a sluz gusta ili obojena.
3. Promukao glas, grlobolja, gubitak mirisa ili kašalj
Sluz koja se nakuplja u vašem nosu tijekom upale može curiti u stražnji dio grla, što dovodi do promuklog glasa, grlobolje, gubitka mirisa ili kašlja. Još jedan znak ozbiljnije bolesti od prehlade je gusta i obojena sluz koju iskašljavate.
4. Loš zadah
Zaražena sluz koja kaplje u grlo može uzrokovati neugodan zadah. Ako vam je nos začepljen, dišete na usta, a to ih isušuje, što doprinosi lošem zadahu.
Što ako imate neki od navedenih simptoma?
Ako bilo koji od ovih simptoma traje deset ili više dana, vrijeme je za posjet liječniku. Pregledat će vam grlo i prepisati kapi za nos ili neki drugi lijek, uključujući antibiotik koji je nužan u slučaju bakterijske infekcije.