Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
U vrućim ljetnim danima, kada sunce prži, skloni smo zaštitu potražiti pod suncobranom ili odlaskom u hlad. No, štiti li nas to zapravo od sunčevih UV zraka? Nedavna studija ”JAMA Dermatology” centra otkriva kako to nije nimalo efektno koliko smo mislili.
Istraživanje je nastojalo otkriti učinkovitost suncobrana nasuprot nanošenju zaštitne kreme. Sudionici istraživanja proveli su tri i pol sata na plaži po najvećem suncu. Jedni su kao zaštitu koristili suncobran, dok su drugi koristili zaštitnu kremu. Studija je pokazala da je 78 posto sudionika, koji su se nalazili ispod suncobrana, razvilo opekline. S druge strane, tek je 25 posto sudionika, koji su koristili zaštitnu kremu, razvilo opekline.
Naglašavaju kako je najbolje rješenje za sprječavanje opeklina i potencijalnog karcinoma kombinacija zaštitne kreme, suncobrana, kvalitetne odjeće i neizlaganje najvećem suncu.
Emma Matković