Uskoro počinju besplatne medicinske vježbe na Bundeku. Imamo sve detalje

Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti. Ujedno je i prava prilika da se pokrenemo čak i ako nismo skloni vježbanju. Rekreativa Medical vas i ove godine poziva da se pridružite redovitim otvorenim satovima na Bundeku, a to je poziv koji se ne odbija!

Satove na otvorenom vode fizioterapeuti:

Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth.
Vježbe su iz programa Pametna medicinska gimnastika i Medicinske vježbe za kralježnicu.

Silvija Gubić, bacc.physioth.
Vježbe su iz programa Medicinske vježbe za zdravija leđa.

Ana Horvat, bacc.physioth.
​Vježbe su iz programa DNS vježbe.

Sve vježbe prilagođene su za opću populaciju. Važno je da vaše zdravstveno stanje dozvoljava vježbanje u grupi. Ovo su sigurne medicinske vježbe, no postoje zdravstvena stanja koja su toliko složena da vježbanje u grupi nije dobar odabir. Jedino što trebate ponijeti jest prostirka, no poslužit će i veći ručnik za plažu. Za vježbanje je dovoljna udobna odjeća. Ne postoji dress code, odjenite ono u čemu se osjećate ugodno. Vježba se bez obuće.

Vrijeme: svibanj, lipanj, srpanj i rujan 2022.
Jednom tjedno – petkom, subotom ili nedjeljom
​Lokacija: Bundek, zelena površina nedaleko od jezera
​Trajanje: 60 minuta
​Satovi se ne naplaćuju.

Svoj dolazak možete najaviti e-mailom na adresu [email protected].

Vježbe se održavaju na skrovitoj zelenoj površini, iza skulpture, nedaleko od plutajuće pozornice. Ako zapnete tražeći ovu lokaciju, nazovite broj 092 2095 770. Vježbanje se otkazuje u slučaju kiše.

Više informacija možete pročitati ovdje.

Foto: Jacob Ammentorp Lund/iStock/Getty Images Plus