Tai chi: najvažniji benefiti globalno popularne meditacije u pokretu
U zabačenim planinama drevne Kine, skupina redovnika posvećenih meditaciji i borilačkim vještinama našla se u maloj nevolji. Njihove svakodnevne ru...
Svi znamo da možemo jesti kao Bey no možemo li podnijeti i njen tempo vježbanja? Čini se da možemo. Nedavno je njen trener za noge, Marco Borges, otkrio vježbe za bedra koje su iznenađujuće jednostavne. Sastoje se od samo četiri koraka, a pomoću videa niže krenite s pripremama za ljeto!
Andrea Tomljenović