3 razloga zašto je vaša koža zimi suha i perutava – i što možete učiniti

Uz naše savjete možete spriječiti da centralno grijanje isuši vašu kožu te održati svoju kožu hidriranom, zdravom i blistavom tijekom zimskih mjeseci.

Vjerojatno već dobro znate da zimski mjeseci nisu prijatelj vašeg tena. Ako je vaša koža posljednjih tjedana suha, dehidrirana ili se peruta, niste jedini. Niske temperature, uz oštar vjetar, crpe vlagu iz kože. Dodajte u tu kombinaciju centralno grijanje i rezultat je opustošen ten bez sjaja.

Drugim riječima, tijekom zime zrak je na otvorenom i u zatvorenim, grijanim, prostorima izrazito suh pa ga “posuđuje” iz vaše kože. To rezultira dehidriranom kožom koja se peruta i koja je sklona crvenilu i iritacijama.

Na vremenske uvjete, naravno, ne možete utjecati, ali, između ostalog, možete regulirati mikroklimu u svom domu, preciznije u svojoj spavaćoj sobi, kako biste svojoj koži omogućili regeneriranje tijekom noći.

Pročitajte: Kupci tvrde da ova krema učvršćuje kožu vrata bolje od “liftinga”

Kako centralno grijanje oštećuje vašu kožu

1. Smanjuje razinu vlažnosti

Centralno grijanje isušuje zrak, iscrpljujući vlagu u vašoj koži. Zbog toga vaša koža može biti zategnuta, gruba i perutava se, osobito na područjima poput lica, ruku i nogu.

2. Oštećuje barijeru kože

Prirodna barijera kože, odgovorna za zadržavanje vlage, može biti oštećena zbog suhog zraka. Zbog toga, ne samo da će vaša koža postati krinično suha već može i biti osjetljivija na iritanse i alergene.

3. Pogoršava postojeće probleme s kožom

Ako patite od kožnih problema, poput ekcema ili psorijaze, spavanje s uključenim grijanjem može pogoršati ta stanja, uzrokujući pojačan svrbež, crvenilo i ljuštenje.

Pročitajte: Pronašli smo 8 fantastičnih proizvoda za noćnu njegu kože

Kako prevenirati isušivanje kože zimi

Da biste prevenirali isušivanje kože uzrokovano centralnim grijanjem, uzmite u obzir ove savjete:

1. Održavajte razinu vlažnosti zraka

Koristite ovlaživač zraka za dodavanje vlage, posebno u spavaćoj sobi. Ciljajte na razinu vlažnosti od oko 40-50 posto.

2. Redovito hidrirajte kožu

Nanesite hidratantnu kremu na kožu lica i tijela nakon tuširanja ili kupanja, dok je još vlažna, da biste zadržali vlažnost. Odaberite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože.

4. Izbjegavajte vruće tuševe ili kupke

Vruća voda može ukloniti prirodna ulja s vaše kože, čineći je sušom. Odlučite se za mlake tuševe ili kupke i neka budu relativno kratki.

5. Nosite pidžame od prirodnih materijala

Za spavanje nosite široku, prozračnu pidžamu od prirodnih vlakana poput pamuka ili svile. Izbjegavajte sintetičke tkanine koje mogu zadržati toplinu i dodatno isušiti vašu kožu.

6. Pijte puno vode

Održavanje hidracije iznutra prema van ključno je za održavanje zdrave kože. Nastojte piti puno vode tijekom dana, posebno tijekom hladnijih mjeseci kada je zrak suši.

Pročitajte: Kako obnoviti suhu i dehidriranu kožu lica preko noći

Foto: Pexels/Molly Champion; Pexels, Cottonbrostudio