Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje mozga, prema hrvatskoj neurokirurginji
U dobi od 33 godine Nikolina Sesar Dumančić postala je prva hrvatska neurokirurginja, no odluka da zakorači na ovaj "muški teren" nije došla iznena...
Mogli biste se iznenaditi kako blizina parka ili zelenila utječe na vašu biološku dob
Gradski parkovi i zelene površine imaju brojne koristi koje pomažu u suočavanju s vrućinom, jačaju biološku raznolikost te pružaju osjećaj mira u urbane okoline.
Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Science Advances otkriva da pristup tim zelenim prostorima također ima pozitivan utjecaj na usporavanje biološkog starenja.
Naime, ljudi koji redovito koriste takve zelene površine u prosjeku su biološki mlađi za dvije i pol godine u usporedbi s onima koji nemaju pristup takvim prostorima.
“Život u blizini više zelenila može vam pomoći da budete mlađi od svoje stvarne dobi”, rekla je za agenciju AFP Kyeezu Kim, glavna autorica studije i postdoktorandica na Feinberg School of Medicine Sveučilišta Northwestern. “Vjerujemo da naši nalazi imaju značajne implikacije za urbano planiranje u smislu širenja zelene infrastrukture za promicanje javnog zdravlja i smanjenje razlika u zdravlju”, dodala je.
Do sada se uočila veza između izloženosti zelenim površinama i poboljšanog kardiovaskularnog zdravlja te smanjenja stope smrtnosti. Nedavno istraživanje ukazuje na to da bi razlog pomlađivanja mogao biti povezan s povećanom tjelesnom aktivnošću i socijalnim interakcijama koje se događaju u parkovima. Međutim, nije još jasno je li izravno dokazano da parkovi zaista usporavaju starenje na staničnoj razini, kako piše HINA.
Kako bi to istražili, tim koji stoji iza studije ispitao je kemijske modifikacije DNK poznate kao “metilacija”.
Prethodni rad pokazao je da takozvani “epigenetski satovi” koji se temelje na metilaciji DNK mogu biti dobar prediktor zdravstvenih stanja kao što su kardiovaskularne bolesti, rak, kognitivne funkcije i točniji način mjerenja starosti od kalendarskih godina.
Utjecaj prirode na biološku dob
Pokazalo se da su ljudi čiji su domovi bili okruženi s 30 posto zelenila u radijusu od pet kilometara bili u prosjeku dvije i pol godine mlađi biološki u usporedbi s onima čiji su domovi bili okruženi s 20 posto zelenila. Osobe crne rase s većim pristupom zelenim površinama bile su samo godinu dana biološki mlađe, dok su osobe bijele rase bile tri godine mlađe.
“Drugi čimbenici, kao što su stres, kvaliteta okolnih zelenih površina i druga društvena podrška, mogu utjecati na stupanj dobrobiti zelenih površina u smislu biološkog starenja”, rekla je Kim, objašnjavajući razlike koje zahtijevaju daljnja istraživanja.
Primjerice, parkovi u siromašnim četvrtima koji se koriste za nezakonite aktivnosti mogli bi biti manje posjećeni, negirajući prednosti.
“Sljedeći koraci mogli bi uključivati istraživanje veze između zelenih površina i specifičnih zdravstvenih ishoda. Također još nije jasno kako točno zelenilo smanjuje starenje”, dodala je.
Pročitajte: Ovu naviku za bolje metaboličko zdravlje trebali bismo usvojiti baš svi
Foto: Pexels, AntonioGuillem, jacoblund iStock/Getty Images Plus via Getty Images
