Uvedite granice: Oprezno s bombonima

Kada su u pitanju bomboni, djeca nemaju mjeru. Privlačna ambalaža, mirisi i boje mame ih da isprobaju sve odjednom, do posljednjeg. Zato bi roditelji trebali razmišljati o njihovom zdravlju, i ne dozvoliti im da pretjeraju.

Istraživanja pokazuju da mališani koji uživaju u ovoj poslastici mogu poremetiti apetit, imati želučane tegobe, karijes, a vremenom postanu gojazni.

Osim toga, bomboni kao i svi slatkiši stimuliraju lučenje hormona serotonina, koji pojačava osjećaj sreće, ali i euforije i potiče na hiperaktivnost.

Važno je da odmalena djeca steknu dobre navike u prehrani, objasnite im da bomboni ne mogu zamijeniti “pravu hranu” poput voća, povrća, ribe, mesa, mliječnih proizvoda…

A poslije obilnog ručka možete dozvoliti djetetu da se zasladi s dvije – tri kocke čokolade, ukusnim kolačem ili bombonom. I to je sasvim dovoljna “doza” slatkiša.

Izvor: Novosti
Foto: Thinkstock