Znate li da redovitim vježbama možete smanjiti rizik od pojave raka?

Redovito vježbanje pomaže smanjiti pojavu bolesti raka.

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical dokazalo je kako vježbanje smanjuje rizike kod sedam vrsta raka za gotovo 25 posto. 

Riječ je o manjem pojavljivanju raka debelog crijeva, endometrija, dojke, bubrega, jetre, mijeloma i ne-Hodgkinov limfoma kod osoba koje žive aktivnim načinom života. Zaključak je najvjerojatnije donesen na temelju medicinskih statistika.

Američki institut National Institutes of Health’s i druge zdravstvene oraganizacije i ustanove preporučuju do pet sati aktivnog vježbanja tjedno. 

https://youtu.be/3jII2GHwUYQ

IZVOR: NACIONAL.HR

Photo by bruce mars on Unsplash

Moglo bi vas zanimati…

https://www.ljepotaizdravlje.hr/ljepota/fitness/najbolji-youtube-kanali-uz-koje-mozete-vjezbati-u-udobnosti-svog-doma

https://www.ljepotaizdravlje.hr/ljepota/vjezbajte-kod-kuce-s-ljz-i-antonelom-golobic-vanjski-trening

https://www.ljepotaizdravlje.hr/ljepota/fitness/kako-aktivirati-tijelo-tijekom-cijelog-dana