Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Rizik od smrti zbog srčanog udara i drugih kardioloških problema tijekom zime i u hladnim danima se povećava za čak 26 do 36 posto, pokazala su istraživanja stručnjaka bolnice “Dobar Samaritanac” u Los Angelesu.
Zanimljivo je da broj smrtnih slučajeva raste bez obzira na to živi li se u hladnijem ili toplijem klimatskom podneblju, kako ističe dr. Brian Schwarz, koji je s timom znanstvenika istražio čak 1,5 milijuna smrtnih ishoda u sedam država s različitom klimom.
S obzirom na to da hladnoća nije glavni uzrok ovakvih tragičnih ishoda, znanstvenici su došli do zaključka da najvjerojatnije ljudima zimi pada imunitet, a hladan zrak, vlaga i smog koji se stvara u metropolama zimi “guši” srce.
Osim toga, tada se ne hranimo kvalitetno kao ljeti, tromiji smo, rjeđe izlazimo iz kuće i vježbamo, pa se talože suvišni kilogrami.
Gripa i depresija kao bolesti zimskog perioda, također, imaju utjecaj na porast srčanih udara i drugih bolesti srca.
Spomenimo kako je i prije ovih istraživanja ustanovljeno da oboljeli od depresije i srčanih bolesti imaju pet puta veći rizik od smrtnog ishoda u usporedbi s drugim ljudima.
Foto: Unsplash