Krivo brisanje nakon nužde iznimno šteti zdravlju rektalnog i vaginalnog područja

Iako zvuče kao teme o kojima bismo učili malu djecu, brisanje nakon obavljanja nužde pitanje je koje je mučilo i popriličan broj odraslih jer se velik broj njih i dalje krivo briše.

Naime, mnoge su žene zbog krive tehnike brisanja same sebi zadavale probleme poput urinarnih i vaginalnih infekcija te iritacija i pogoršanje postojećih rektalnih problema. Ginekolozi i gastroenterolozi često dobivaju pitanja, ali i daju smjernice kad je u pitanju brisanje nakon velike i male nužde. Kod male je nužde najbitniji smjer brisanja i do sada vjerojatno već svi znamo da se uvijek treba brisati od vaginalnog ka rektalnom otvoru. No kod brisanja nakon velike nužde postoji još nekoliko pravila koje trebate slijediti. Pronaći ćete ih u nastavku. (Pročitajte: Vlažne maramice iznimno su štetne za zdravlje vagine, no postoji zdrava alternativa)

Brišite se od naprijed prema iza

Ovaj ste savjet zasigurno čuli još u djetinjstvu i morate znati da ga trebate prakticirati cijeloga života. Zbog velikog broja bakterija u predjelu rektuma, nikako ne biste trebali započeti brisanje idući od rektuma prema vaginalnom otvoru, već obratno.

Pazite na toalet papir

Mnogi ljudi ne znaju da vrsta toaletnog papira igra veliku ulogu u brisanju, osobito kada se radi o osobama koje su osjetljivije. Izbjegavajte korištenje obojenih WC papira, kao i recikliranih te onih s mirisom. Takve vrste mogu izazvati iritacije, osobito kod onih ljudi koji već imaju probleme poput hemoroida, analne fisure i slično. Isto tako, takve vrste WC papira nisu dobre za održavanje optimalne pH vrijednosti vaginalne flore.

Nemojte biti grubi

Svima je cilj dobro se očistiti nakon nužde. No grubim brisanjem i trljanjem često se postiže kriva stvar. Naime, ako već imate rektalnih problema, pogoršat ćete situaciju ili napraviti iritaciju na zdravom tkivu. Stručnjaci uvijek preporučuju pranje vodom ako je to ikako moguće, osobito ako imate hemoroide ili analne fisure. Kod pranja koristite prirodne gelove, bez mirisa i agresivnih sastojaka.

Izbjegavajte vlažne maramice

Mnogi će se ljudi poslužiti vlažnim maramicama u slučaju nužde. No vlažne maramice nikako nisu dobar izbor kada je u pitanju brisanje nakon velike (ili male) nužde jer mogu izazvati iritacije. Ako velik dio dana provodite van doma, bilo bi dobro uvijek imati bočicu za vodu te blagi prirodni gel za intimne dijelove kako biste se uz pomoć toga i običnih maramica bolje obrisali. To je uvijek bolja opcija od vlažnih maramica koje su prepune štetnih sastojaka.

Foto: visuals/Unsplash