Ova dva iznenađujuća sastojka prirodni su antioksidansi koji pomlađuju kožu iznutra

Neosporne su činjenice: izbijanje akne može biti mini katastrofa, prve linije i bore djeluju kao hladan tuš, a iznimna suhoća kože mnogima je izazov s kojim se trude svakodnevno nositi. Tu su još i ekcemi, psorijaza i naoko neobjašnjiva crvenila s kojima se susrećemo. Pronalaženje odgovarajuće kozmetike ne samo da može biti dugotrajno već i skupo.

Srećom, postoji jedan univerzalan lijek koji može pomoći svima bez obzira na to o kakvoj je upali riječ. Riječ je o zdravoj hrani. Naravno, nije sva hrana ista. Postoje određene namirnice koje djeluju bolje od drugih kad je riječ o prirodnom smanjenju upale iznutra prema van. Preciznije, radi se o dva biljna sastojka koji djeluju protuupalno i antioksidativno. Otkrijte ih u nastavku…

Kurkuma

Mnogima već uvriježen začin u kuhanju, kurkuma se stoljećima koristi u istočnjačkoj medicini za borbu protiv raka, autoimunih bolesti te stanja kože poput psorijaze, vitiliga i akni. I suvremena istraživanja pokazuju da pomaže kod kožnih bolesti, bilo da ovaj začin jedete ili ga mažete na kožu.

Zlatna komponenta iz kurkume je pigment kurkumin, koji joj daje njezinu žarkožutu boju i specifičan okus. Ima moćna protuupalna, antigljivična, antibakterijska i antioksidativna svojstva. Drugim riječima, kurkumin se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju kožu uzrokujući starenje i druge upalne bolesti kože, poput akni i ekcema.

Kako koristiti kurkumu

Ovaj azijski začin jako je raznovrstan. Možete ga dodati u raznu hranu, primjerice, u omlete i kajgane, variva, složence i razna jela od povrća, pa čak i u smoothiese i zobenu kašu. A možete i napraviti masku za lice prema receptu Halle Berry.

Origano

Ova aromatična, mediteranska biljka ne samo da može fantastično začiniti vašu pizzu ili umak od rajčice već ima i niz blagodati za njegu kože kad se primjenjuje lokalno.

Zbog svojih protugljivičnih, protuupalnih i antibakterijskih svojstava, ulje origana prirodni je lijek za ekcem, psorijazu, akne i druge kožne poremećaje. Osim toga, može smanjiti iritaciju i svrbež. Origano sadrži i antioksidanse, pa može potaknuti proizvodnju kolagena, što je odlično za zacjeljivanje kože.

Kako koristiti origano

Sjajan način korištenja blagodati origana, nažalost nije u obliku pizze već eteričnih ulja. Ako je u pitanju mali komadić kože, prirodno eterično ulje nanesite izravno, a ako ga želite koristiti na većoj površini, smiješajte par kapi u bazno ulje. Da biste izbjegli eventualne alergijske reakcije, prije prvog korištenja napravite test – nanesite kap ulja na nadlanicu.

Pročitajte: Pronašli smo mineral koji briše bore, hidrira kožu i ublažava upale

Foto: iStock/Getty Images Plus