VIKEND-MIGRENE doista postoje i evo kako ih se riješiti

Kako se radni tjedan primiče kraju, uzbuđenje raste. No iako možda petkom navečer ne konzumirate alkohol, u subotu ujutro osjećate glavobolju. Niste jedini, riječ je o vikend-migrenama.

Vikend-migrene najčešće se javljaju kod osoba koje imaju uobičajen osmosatni radni tjedan, kako piše purewow.com. Uzrokuje ih narušavanje rutine, odnosno nešto kasnije buđenje subotom i nedjeljom, manji unos kofeina i drukčija prehrana.

Uz to, WebMD.com objašnjava kako se često javlja i kao takozvani efekt otpuštanja ako smo preko tjedna forsirali tijelo i um više nego inače.

Najbolji način da izbjegnete ove nezgodne glavobolje jest držati se što sličnijeg rasporeda svakog dana. To znači ustajati u isto vrijeme i ne mijenjati navike.

IZVOR: INDEX.HR