Nekoliko dobrih razloga zašto limunadu uvrstiti u svoj dnevni raspored

Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, često nismo niti svjesni pojedinih dobrih strana koje voće ima. Pročitajte kako na vaš organizam utječe samo jedna prirodna limunada dnevno.

Limun je pun vitamina C (antioksidanasa, poboljšava imunitet), vitamina B (obnavlja energiju), riboflavina (obnavlja tkivo, utječe na rast i razvoj), minerala kao što su kalcij i magnezij i vaš je najbolji saveznik kroz dan.

Pomaže jetri u uklanjanju toksina

Jetra je zadužena za sintezu proteina, detoksifikaciju i proizvodnju svih bioloških kemikalija koje pomažu tijelu ispravno raditi. Limunada pomaže jetri ove funkcije obavljati još učinkovitije. Budući da je limun dijuretik, također povećava mokrenje, što pomaže u čišćenju organizma.

Dobar lijek za pomlađivanje

Limun pomaže pri sprječavanju nastanka bora i osvježava lice. Vaša koža ne može izgledati zdravo ako vaše tijelo sprema previše toksina. Limun također sadrži citrusne kiseline koje vam pomažu u uklanjanju akni.

Dobar je za gubljenje kilograma

Jetra usporava metabolizam kad je puna toksina i otpada, što vodi do debljanja. Limun pomaže jetri u uklanjanju svih tih toksina i pomaže u sagorijevanju masti. Najbolje djeluje u kombinaciji sa zdravom hranom i vježbama.

Oslobađa dišne putove i osvježava dah

Limunada pomaže ako imate plućnu infekciju i kašalj. Vjeruje se da pomaže ljudima s astmom i alergijama. Limun također osvježava dah i pomaže kod zubobolje i gingivitisa, ali također pazite s unosom jer kiselina može oštetiti caklinu.

Foto: Unsplash