Pripremite se za novo fitness iskušenje s Cross Fit trenerom Jessice Albe, Yumi Lee. Za ovaj trening ne morate biti profesionalac. Ne treba vam nikakva oprema, traje samo deset minuta, ali ipak ćete se morati malo preznojiti!
Također, nije vam neophodno nikakvo iskustvo jer su vježbe prilagođene početnicima. Zauzmite pozu i pritisnite PLAY!
Autor: Life Content
Foto: Instagram/jessicaalba
Hodanje i oblici joge tjelovježbe su čije su dobrobiti za tijelo i um već poznate, a sve popularniji oblik kretanja - walking joga, spaja ova dva s...
Zatezanje trbuha jedan je od glavnih ciljeva mnogih žena kad krenu s pilatesom. Ova disciplina posljednjih godina stječe sve veću popularnost i pos...
Svi trkači, profesionalni ili rekreativni, znaju koliko je u ovom sportu važan odabir prave obuće.Tržište je danas uistinu puno raznih modela t...
Hodanje je postalo popularna low impact tjelovježba koja ima značajne zdravstvene prednosti, što ga čini odličnim dodatkom bilo kojoj fitness rutin...
