Vježbe za podizanje stražnjice i oblikovanje nogu

Većina žena teži postizanju savršene stražnjice i lijepo oblikovanih nogu, posebno kada nastupe topliji dani, pa odjeća više otkriva nego što pokriva.

Glumica, TV lice i fitness guru Brooke Burke-Charvet predstavlja vam sedam fantastičnih vježbi uz koje ćete se dobro preznojiti, zategnuti unutrašnju i vanjsku stranu bedara, ali i oblikovati stražnjicu do savršenstva.

Ove vježbe osmišljenje su prije svega za zatezanje i podizanje mišića stražnjice, ali podjednako su učinkovite za oblikovanje cijelog tijela.

Počnite s vježbanjem na vrijeme i dočekajte ljeto spremne i zategnute!

Izvor: Life Content
Foto: Thinkstock