Vježbe za umorne oči

Uz ove vježbe uspjet ćete opustiti umorne oči. Svaku od njih napravite pet puta.

Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u strop, izdahnite pa pogledajte u pod.

Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u središte na stropu. Zatim udahnite i pogledajte ulijevo.

Udahnite i pogledajte u gornji lijevi kut, izdahnite i pogledajte prema dolje, udesno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni kut, izdahnite i pogledajte u donji lijevi kut.

Kolutajte očima pet puta u jednom smjeru i pet puta u drugom.

Izvor: novosti.rs