Voće koje će vam pomoći smršavjeti

Većina voća sadrži prekomjernu količinu prirodnog šećera koji se vrlo brzo pretvara u masti. Međutim, postoje i određene vrste voća koje pomažu u sagorijevanju masti i kalorija, a njihov svakodnevni unos može pomoći u mršavljenju. Evo o kojem voću je riječ…

Avokado

Avokado sadrži veće količine omega-9 masnih kiselina, te ubrzava pretvaranje masti u energiju i poboljšava metabolizam.

Limun

Održavanje zdravlja jetre imperativ je za sposobnost organizma da obrađuje i sagorijeva masti, jer je jetra jedan od organa koji je odgovoran za ove funkcije. Tu na scenu stupa limun: on pomaže u detoksikaciji jetre, čime se održava njezino zdravlje. Osim toga, limun ima i mnogobrojne koristi za cjelokupno zdravlje.

Kokos

Kokos je bogat trigliceridima srednjeg lanca koji povećavaju stopu metabolizma jetre i do 30 posto. Osim toga, on je i vrlo zasitan, pa je manja vjerojatnost da ćete posegnuti za nezdravim grickalicama.

Grejpfrut

Veliki broj istraživanja potvrđuje da je grejpfrut odlično voće za sve one koji se žele riješiti suvišnih kilograma. Jedno od tih istraživanja pokazuje da su žene koje su svakodnevno jele grejpfrut za trinaest mjeseci uspjele izgubiti deset kilograma i to bez nekih većih promjena u prehrani i načinu života.

Izvor: superzena.rs