Voćni miks na kojem će vam tijelo biti zahvalno

Ako želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte se ograničavati na samo jednu vrstu. Pomiješajte!

Ovaj put vam preporučujemo miks jabuke i borovnice. Možete ih pomiješati u salati, kao sastojak smoothiesa ili jednostavno ih unijeti u organizam svježe bez dodataka. Uz pomoć jedne jabuke tijekom dana možete održavati liniju ako je pojedete prije jednog obroka.

Jabuke su bogate vlaknima te će vas zasititi, a bogatstvo antioksidanasa će ubrzati vaš metabolizam. S druge strane borovnice su najzdravije od svih vrsta bobičastog voća, i kao takve imaju najveću razinu antioksidanasa. Kao i jabuke, bogate su vlaknima koje sprječavaju gomilanje masnoća jer ih preusmjeravaju u probavni sustav.

Foto: Tara Evans / Unsplash