VODIČ ZA ZDRAVLJE VAGINE tijekom toplih dana koji nam dolaze

Oko 75 posto žena barem jednom u životu oboli od neke vaginalne infekcije i zato je važno paziti na svoje ženske dijelove, osobito ljeti. Ako ste sklone infekcijama, rizik da od iste obolite povećava se s porastom temperature. Ipak, to ne znači da ne postoje određene stvari koje možete poduzeti kako biste tu opasnost svele na minimum. Liječnica Abigail Stapleford ima pet savjeta za “održavanje” vaše vagine tijekom ljeta.

Zaboravite na preusku odjeću
Usko izgleda dobro, osobito ljeti, ali dr. Stapleford predlaže da svojom tijelu ipak dopustite da diše i da, ako se već odlučite za nešto pripijeno, predugo ne sjedite. Zašto?

“Vlažnost u vašem genitalnom području se pojačava dok je protok zraka umanjen, što izaziva trenje i iritaciju tamo dolje – što su savršeni uvjeti za razvoj bakterija.”

Nemojte pretjerivati s pranjem
Ovo ste možda već i čule i vrijedi za cijelu godinu, ali ljeti morate biti osobito oprezne. Vjerovale ili ne, vaša vagina se čisti i sama! Naime, pretjerano pranje “narušava vaš prirodni pH balans, iritita vaginu i ustvari ispirete dobre bakterije,” objašnjava liječnica.

“Proizvodi za intimnu njegu su uglavnom blaži od sapuna i posjeduju pH balans, ali treba ih koristiti samo izvana za vrijeme kupanja ili tuširanja.”

Redovito mijenjajte uloške ili tampone
Dr. Staplefor za ljeto preporučuje korištenje tampona. “Veća je vjerojatnost da će vas održati suhom i umanjiti vlažnost pogodnu za razvoj bakterija,” tvrdi. Bez obzira na to koristite li tampone ili uloške, važno je da ih mijenjate češće no što to radite tijekom ostatka godine.

“Redovno mijenjanje tampona ili uloška održat će vašu vaginu čistom i bez mirisa,” savjetuje ona, dodajući da su higijenski proizvodi bez mirisa uvijek najbolja opcija.

Izbjegavajte donje rublje od umjetnih materijala
“Pamuk je kralj,” kaže liječnica. Tkanine koje dopuštaju vašoj koži da diše održat će vaše genitalno područje suhim i svježim. Satenske i sintetičke tkanine potpomažu razvoju gljivica i neugodnih infekcija.

Zaboravite na kupanje ako ste svježe depilirane
Bilo da svoju bikini zonu uređujete uz pomoć voska, brijete ili epilirate, to biste trebale učiniti barem 24-48 sati prije no što se uputite na bazen ili na plažu. Klor i morska voda samo će dodatno iziritirati vašu kožu, što može “rezultirati inficiranim porama,” objašnjava liječnica.

IZVOR: MTV.COM.HR