Ako gledate seriju “The White Lotus”, čuli ste za ovaj lijek: što je zapravo lorazepam?
HBO-ova hit serija "The White Lotus" trenutačno je glavna tema, a ova sezona predstavila je novu postavu likova, od kojih jedan privlači posebnu po...
VOLITE LI ISPLANIRATI DANE? Možda je bolje da to ne radite
Svaki savjet o povećanju učinkovitosti i uspjehu počinje na isti način – planirajte svoje dnevne aktivnosti, navečer napišite sve što trebate napraviti za drugi dan i onda ujutro napravite reviziju….
No, ono što nam ti savjeti ne govore jest činjenica da će nam pomno planiranje dnevnih aktivnosti pokvariti raspoloženje i spriječiti nas da uživamo u dokolici, kako tvrde znanstvenici Sveučilišta u Saint Louisu.
Naime, oni su u svom istraživanju utvrdili da planiranje slobodnog vremena utječe na emocije.
Ljudi koji sastavljaju popise dnevnih aktivnosti ispočetka smatraju da im to pomaže da sve stignu, a zapravo te svoje planove ostvaruju bez entuzijazma i gube interes za njihovo ispunjenje.
“Puno gubite kad planirate slobodno vrijeme”, kaže jedna od autorica istraživanja, Celine Malcon.
Objašnjava da osobe koje se podvrgavaju striktnom izvršavanju planiranog pretvaraju slobodno vrijeme u radno i zato im je teško ostvariti te planove.
Stoga, okvirni plan – da; detalji – pustite da ih napiše život!
