Zvučna kupka: wellbeing metoda koja smiruje um i tijelo
Cilj zvučne kupke jest potaknuti duboko opuštanje, smanjiti stres i potaknuti mir u sebi. Zar ne zvuči savršeno?"Zvučna kupka u osnovi je metod...
Vjerujemo da nema žene koja ne brine o svom intimnom zdravlju. Jedno od važnijih pitanja koje zabrinjava sve žene jest vaginalni iscjedak – kakav je on, je li normalan ili se mora oko čega zabrinuti, kakav miris i izgled ima. Dr. Suzanne Fenske, ginekologica ističe da većina žena ima iscjedak na donjem rublju na kraju dana (ili tijekom dana) i da je to sasvim normalno. Zapravo je iscjedak znak da je vaša rodnica zdrava i da se pravilno čisti te održava pH ravnotežu i borbu protiv loših bakterija. Ginekologica također ističe da iscjedak dolazi iz same rodnice i obavlja posao “čišćenja”, a to znači da nikakvi posebni proizvodi poput intimnih sapuna i slično ne mogu pomoći već samo poremetiti vašu prirodnu pH ravnotežu i potaknuti iritaciju i infekciju.
Vaginalni iscjedak znak je dobrog intimnog zdravlja i jako je važno osvijestiti se i što više govoriti o pojavama koje se tiču zdravlja na intimnom području. Naravno, svako žensko tijelo je drugačije i normalno je da netko ima više iscjetka, a netko manje. Od iznimne je važnosti i briga o donjem rublju kojeg nosite jer ona isto itekako utječe na zdravlje vaše rodnice – obavezno pripazite kakav materijal donjeg rublja nosite i kako ga perete. (Pročitajte: 5 pravila o donjem rublju za zdravlje vagine kojih se trebaju pridržavati sve žene)
Ovisno o periodu vašeg menstrualnog ciklusa, razlikuje se i vrsta vaginalnog iscjetka. Primjerice, za vrijeme ovulacije primijetit ćete povećanu cervikalnu sluz zbog razine estrogena koji raste. Upravo to za vrijeme ovulacije omogućuje i da lakše zatrudnite. Nakon ovulacije iscjedak postaje gušći, a ako primijetite ružičasti iscjedak neposredno prije menstruacije znajte da je to sasvim normalno jer se sluznica endometrija polako spušta i znak je da menstruacija uskoro dolazi. (Pročitajte: Kolika količina vaginalnog iscjetka je normalna, a kad i zašto postaje zabrinjavajuća?)
Iscjedak poput svježeg sira: svrbež i iscjedak koji podsjeća na svježi sir znak je infekcije. Ovakva vrsta infekcija često se zna ponavljati i zahtijeva liječenje, ponekad čak i promjenu prehranu.
Žuti ili zeleni iscjedak: ukazuje da se vaše tijelo bori protiv infekcije ili neke vrste spolno prenosive bolesti poput klamidije. Uzrok ovome može biti i bakterijska vaginoza do koje dolazi kada loše bakterije u vašoj rodnici nadmašuju one dobre. Sve to dovodi do infekcije i neugodnog mirisa rodnice.
Bijeli ili sivi iscjedak: ovu vrstu iscjetka također mogu izazvati određene infekcije pa ako u bilo kojem slučaju na to sumnjate svakako potražite pomoć svog ginekologa kako bi se počeli pravovremeno liječiti.
Krvavi iscjedak: crveni ili smeđi iscjedak u bilo koje vrijeme ciklusa, osim tijekom mjesečnice ili neposredno prije nje, nije nikako dobar pa obavezno kontaktirajte svog liječnika koji će napraviti dodatne pretrage kako bi se vidjelo radi čega se ovakav iscjedak pojavljuje (polipi, izrasline…).
U svakom slučaju, iscjedak je i znak dobrog zdravlja, ali ako ste imalo zabrinuti, nemojte dvojiti oko toga za potražite pomoć.
FOTO: Voyagerix iStock/Getty Images Plus via Getty Images