Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Često nemamo vremena za temeljitu njegu lica pa se nabrzaka umijemo tijekom tuširanja. Međutim, dermatolozi kažu da nam ta navika itekako šteti.
Dr. Elizabeth Tanzi, direktorica Instituta za lasersku dermatologiju u Washingtonu, otkrila je da svojim klijentima ne preporučuje umivanje lica tijekom tuširanja.
Naime, koža lica izrazito je tanka i zbog toga se to područje svrstava u najosjetljivije dijelove našeg tijela. Delikatna koža lica ne podnosi vodu visoke temperature, a ona kojom se tuširamo često je znatno toplija od vode kojom bismo se umili koristeći umivaonik.
“Preporučujem pacijentima korištenje umivaonika jer tamo mogu učinkovitije namjestiti temperaturu vode. Trebali bismo koristiti samo mlaku ili hladnu vodu za umivanje lica”, otkrila je za Gloss.
Iako je topla voda učinkovitija u čišćenju od hladne, zapravo će izvući onu poželjnu vlažnost iz našeg lica i osušiti kožu. To se često događa u zimskim mjesecima kad je koža u startu sklonija isušivanju, kako piše Zadovoljna.
Foto: Bruce Mars / Unsplash