Za vitku liniju: tri napitka koji ubrzavaju metabolizam

Voda nije samo obično piće kojim gasimo žeđ, ona je ujedno najbolji čistač tijela i čuvar vitke linije. Dvije čaše vode prije obroka ubrzavaju topljenje kilograma, bez dodatnih promjena u načinu prehrane, tvrde nejmački stručnjaci.

Veća količina popijene vode u toku dana smanjuje osjećaj gladi a samim tim i unos kalorija. U isto vrijeme, povećava se potrošnja energije u organizmu i ubrzava topljenje masnih naslaga, tvrde znanstvenici sa sveučilišnog medicinskog centra “Karite” u Berlinu.

Da bi se potaklo uklanjanje štetnih tvari iz organizma, poželjno je da se u vodu dodaju kriške krastavca, agruma ili borovnice jer ove namirnice ubrzavaju metabolizam.

Kako možete napraviti prirodan diuretik?

1. U bokal vode ubacite pet do šest kriški narezanog krastavca i ostavite da odstoji barem dva sata. Nakon toga možete lagano pijuckati ovaj ukusni napitak bogat kalijem i vitaminima A i C. Već nakon nekoliko dana primijetit ćete i prve rezultate.

2. U svaku čašu vode koju pijete tijekom dana, dodajte nekoliko tankih kriški limuna ili naranče, pričekajte nekoliko minuta pa je popijte. Vitamin C ubrzava sagorijevanje masnoća, zbog čega ćete brže izgubiti suvišne kilograme i obnoviti energiju.

3. U litru vode ubacite šaku usitnjenih jagoda i borovnica i dodajte pola žličice papra. Ovaj slatko-ljuti napitak pospješit će brže topljenje masnih naslaga, jer kapsaicin iz papra ubrzava metabolizam i istovremeno stvara osjećaj sitosti.

Izvor: novosti.rs