ZABORAVITE NA OVU HRANU ako želite da vam lice bude lijepo i čisto

Kao što znate, problemi na koži lica najčešće nastaju zbog unosa neodgovarajuće hrane. Moramo biti oprezne i voditi računa o tome što jedemo ako želimo da naše lice bude čisto i lijepo, bez prištića i drugih problema.

Zaboravite ovu hranu i uživajte u svom glatkom licu i lijepom tenu. Kada vidite efekte, shvatit ćete da je bilo vrijedno odricanja.

Kava

Kofein je diuretik koji zbog kojeg gubimo vodu te je zbog toga naša koža dehidrirana. Naravno, nemojte si u potpunosti uskraćivati kavu, ali je smanjite na minimum i umjesto nje probajte konzumirati toplu vodu s limunom.

Konzervirana tuna
Ova tuna je uzgajana i nedostaju joj hranljivi sastojci koje posjeduje ulovljena riba. Ona je također puna žive koja može izazvati trovanje. Umjesto nje, konzumirajte dimljeni losos.

Juha iz vrećice
Ona je puna natrija i čini da vam koža zadržava vodu nakon čega djelujete napuhano i isušeno. Ona loše utječe na endokrini sustav i izaziva poremećaj hormona. U juhi iz vrećice se nalazi puno kemijskih sastojaka koji zagađuju našu kožu i izazivaju upale.

Kravlji sir
On je pun kravljih hormona koji u vama aktiviraju hormone koji se izražavaju kao akne. Primarni problem je činjenica da kravlji proizvodi podražavaju rad muških hormona u vašem organizmu. Ako volite mliječne proizvode, opredijelite se radije za kozji sir.

Sok
Naravno da nije riječ o cijeđenom soku, koji se svakako preporučuje. Izbacite sve kupovne sokove i gazirana pića iz uporabe. Neki sokovi sadrže i do 50 grama šećera! U njima se također koriste zaslađivači, dehidrirano voće i boje.

Krekeri i obrađeni ugljikohidrati
Izbacite hranu koja potiče inzulin, koji dalje potiče stvaranje prištića. U nju spadaju bijeli kruh, slatke žitarice, tjestenina, bijela riža, hrana zaslađena bijelim šećerom… Zamijenite nezdrave grickalice zdravom hranom.

Foto: Unsplash