Recept: Odličan shake koji pomaže u uklanjanju masti

Konzumirajte ovaj moćni shake svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu!

Često sanjamo o idealnom tijelu s odgovarajućom težinom, bez imalo primjetne tjelesne masti. Želimo imati ravan trbuh i savršene noge. Ono što ponekad zaboravimo jest to da nam je majka priroda dala elemente koji nam mogu pomoći u rješavanju ovakvih problema.

Ne moramo se podvrgnuti skupim tretmanima koji uključuju mnoge kemikalije koje nisu toliko idealne za naše tijelo.

Slijedeći ovu ideju, u ovom ćemo članku predstaviti dva potencijalna sastojka koja će vam pomoći da izgubite neželjenu masnoću.

Kombiniranje limuna i chia sjemenki u shakeovima može nam pomoći da izgubimo masnoću.

Limun i chia shake i njegove prednosti

Limun je izvrstan za uklanjanje masti i karakterizira ga vrlo malo kalorija. Također, djeluje antivirusno.

Zbog visokog sadržaja vlakana potpomaže hidrataciju, a tako se lakše rješavamo toksina. Chia je mala sjemenka koja je prirodni antioksidans i vrlo je bogata vlaknima.

Zamislite sada prednosti koje mogu donijeti vašem tijelu ako udružite ova dva elementa. Rezultati će vas iznenaditi!

Recept:

Potrebni sastojci:

⦁ čaša i pol vode

⦁ 1 žlica meda

⦁ sok od limuna

⦁ 1 žlica chia sjemenki

Postupak pripreme:

Najprije morate namočiti chia sjemenke u vodi.

Otprilike sat vremena kasnije izmiješajte vodu, sok od limuna i chia sjemenke. Možete upotrijebiti i blender, ovisno o vašem ukusu.

Nakon toga, vaš shake je spreman za konzumaciju. Konzumirajte ga svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu.

IZVOR: ATMA.HR