Zahvaljujući samo jednom obroku, ova trudnica skinula je 15 kilograma u par mjeseci

Ana-Maria Klisz je u veljači shvatila da želi smršavjeti. Proslavila je 35. rođendan i shvatila da se osjeća tromo.

“S trećim djetetom sam se udebljala više od 36 kilograma i prvi put u životu je kazaljka na vagi prešla brojku od 90 kilograma”, ispričala je za Popsugar.

Shvatila je da više nije sretna i odlučila prestati pronalaziti izgovore. U roku od četiri mjeseca skinula je 15 kilograma.

“Tko bi rekao da ću s 35 godina biti u najboljoj formi ikad? I to uz troje djece”, napisala je na Instagramu.

Još uvijek ima strije na bedrima i viška kože oko pupka, ali transformacija je sve ugodno iznenadila.

“Odlučila sam da neću slijediti tradicionalne dijete jer smatram da su neodržive. Dala sam si pravilo 90/10. Devedeset posto mog jelovnika mora sačinjavati zdrava hrana, a 10 posto namirnice koje volim. Nisam izbacila ugljikohidrate iz prehrane, samo sam pronalazila zdravije supstitute. Bijeli kruh zamijenila sam onim od cjelovitih žitarica. Maslac sam zamijenila maslinovim uljem, a šećer javorovim sirupom. Prisilila sam se da pojedem ogromnu salatu baš svaki dan”, pojasnila je.

Zato i sada kad god izađe sa suprugom i prijateljima na večeru, prvo naručuje salatu koju začinjava octom i maslinovim uljem.

“Kad je pojedem, nisam toliko gladna i bolje kontroliram veličinu porcija”, dodaje Klisz.

Ponovno je počela trčati, a slijedila je i program vježbi poznate influencerice Kayle Itsines.

“Sviđa mi se kombinacija trčanja i vježbi snage. Svima koji žele smršaviti savjetujem da odrede jedan motiv: neka to učine zbog sebe”, poručila je.

IZVOR: INDEX.HR