Zajedno kroz (zdrav) život : Sputava li vas partener ili motivira?

Možda smatrate da je lako nagovoriti partnera da usvoji zdrav način života koji vi vodite. Problem je u tome što vas, ako nije dovoljno motiviran, partner može “povući” dolje sa sobom i potpuno izbaciti iz kolosijeka.

Istraživanja pokazuju da odluke koje parovi zajednički donesu uvijek naginju u korist one osobe koja ima slabiju moć volje. Kako onda istovremeno ustrajati u zdravom načinu života i održati sretnu vezu?

Najprije morati razumijeti jedno drugo. Morate znati koje su vam zajedničke osobine, ali i u čemu se razilazite.

Zajednički interesi mogu biti istovremeno i dobra i loša stvar. Oni vam pomažu da se povežete na dubljoj razini. Pitanje je samo koji su to zajednički interesi.

Ako oboje, na primjer, volite zajedno gledati filmove uz vrećicu čipsa, ali i ići u duge šetnje, potencirajte ovo drugo. Lako ćete usvojiti zdravu naviku s obzirom na to da se radi o zajednički provedenom vremenu u kojem oboje uživate.

Osjećate da vas partner “koči”? Probajte pozitivno pristupiti situaciji. Umjesto da mu svakodnevno predbacujete uživanje u grickalicama, recite mu kako vam je bilo lijepo na trčanju i kako morate to češće raditi.

Kako održati sretnu vezu usprkos razlikama?

Zapišite na papir one stvari u kojima se razilazite. Dobro je biti drugačiji, ali recite jedno drugom da vas razlike neće udaljiti. Ako on voli vikendom duže spavati i ne želi subotom ujutro ići u teretanu, iako ste se dogovorili da idete zajedno, jednostavno idite sami i nemojte mu zbog toga predbacivati.

Držite se svoje odluke jer je to jedini način da vas ozbiljno shvati i na kraju će vam se vjerojatno pridružiti u zdravom načinu života.

Autor: Life Content