Zašto su mandarine korisne?

Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo vam da ih što prije počnete konzumirati. Osim što pridonose vašem zdravlju, mandarine doprinose i vašoj ljepoti.

Mandarinom postižete vitaminski optimum, jer u 100 grama mandarine ima 30 miligrama vitamina C. Ovo voće ima malu energetsku vrijednost, a također je bogato vlaknima koji pospješuju probavu.

Mandarine su dobre za vid i za baršunastu kožu, a također su se pokazale i kao dobri antioskidansi. Možete je konzumirati s jabukama, kruškama ili orašastim voćem.

Ukoliko ste spretni u kuhinji, možete napraviti i umak od mandarina, koji ćete poslužiti uz divljač ili kao dresing za salatu.

Još niste krenuli u prodavaonicu po mandarine?