Zaštitite se od HIPERTENZIJE!

SVE JE VEĆI BROJ LJUDI KOJI BOLUJE OD HIPERTENZIJE - POVIŠEN TLAK U KRVNIM ŽILAMA, VIŠI OD 140/90 MM HG. OD OVOG PROBLEMA MODERNOG DOBA, PREMA POSLJEDNJIM PODACIMA, U HRVATSKOJ BOLUJE SKORO SVAKI DRUGI STANOVNIK.

Medicinski je dokazano da osobe koje imaju hipertenziju 6 do 7 puta češće obolijevaju od infarkta srca ili mozga, a imaju i druge zdravstvene tegobe (arterioskleroza, angina, otkazivanje bubrega, moždani udar, bolesti perifernih arterija, aneurizme, oštećenja srca, mozga, bubrega, očiju). Posljedice krvnog pritiska dolaze iznenada i bez najave, te nije rijetka pojava da bolesnici dobiju infarkt srca a da prethodno nemaju nikakve simptome. Zbog toga je hipertenzija nazvana ”tihim ubojicom”. Liječenje hipertenzije je doživotno, ali ako se počne na vrijeme, često se problem može riješiti već uporabom jednog lijeka ili promjenom načina života, uklanjanjem štetnih navika.

UČINKOVITA PREVENCIJA: bavljenje fizičkim aktivnostima smanjenje unosa soli (ne više od 6 grama dnevno, tj. manje od jedne čajne žličice) smanjenje prekomjerne tjelesne težine prestanak pušenja konzumiranje više obroka tijekom dana unošenje većeg broja namirnica biljnog podrijetla, a što manje masnog i slatkog.

Photo: Instagram