![Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2024/12/wellness-burnout-350x250.jpg)
Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Možda stvarno perete zube nakon svakog obroka, ali je li onaj osjećaj svježine ipak baš toliko svjež?
Prema studiji koju je provelo Sveučilište u Manchesteru vaša četkica za zube može sadržati 10 milijuna bakterija, uključujući i E. coli, te stafilokoke. U vašim ustima živi 100 do 200 vrsta bakterija i sve one završavaju na vašoj četkici za zube.
Strašno? Ne još, jer ima još zabrinjavajućih podataka. Naime, ako je vaša četkica za zube smještena unutar jednog metra od WC-školjke, sićušne kapljice vode koje se raspršuju tijekom ispiranja školjke mogu dospjeti na vašu četkicu.
Svoju četkicu za zube nemojte dijeliti s partnerom. Osim što tako razmjenjujete i više bakterija nego običnim ljubljenjem, sićušne ozljede na sluznici koje mogu nastati četkanjem otvaraju put i nekim virusima.
Stoga zapamtite, četkicu nakon korištenja dobro isperite vodom, možete je barem jednom tjedno potopiti u ocat i, naravno, mijenjajte je svaka dva do tri mjeseca.
Foto: Thinkstock