Zašto vaše dijete ne spava

Mali broj novorođenih beba odmah počne spavati cijelu noć, i to svi očekuju, koliko god im teško palo. Prva dva mjeseca novorođenčad spava ukupno 12 do 18 sati tijekom dana, a većina ih do devetog mjeseca prespava noć, iako i tada noć najčešće znači svega pet do šest sati u komadu.

Evo koji su najčešći razlozi zašto vaš maleni ne spava. Iako znamo da vas, ako imate malog nespavača, oni neće umiriti, bar ćete bolje razumjeti svoju djecu.

Vi ste mu pomagač u spavanju

Dok vi dijete nosite po sobi ili ležite uz njega, spava doslovno kao beba, no čim ga spustite ili se maknete, odmah počinju suze. On plače za onim što mu pomaže pri spavanju, a to ste vi. Radije ga stavite u krevet kad je pospan, ali još ne spava, jer će tako prije naučiti da mora sam zaspati, čak i ako se probudi usred noći.

Premoren je

Bebe i predškolci trebaju spavati 11 do 14 sati ukupno tijekom 24 sata. Rutina je ključna, pa postavite standardno vrijeme za krevet, buđenje, popodnevno spavanje, hranu i igru.

Strah od odvajanja

Normalno je da dijete prođe kroz ovu fazu. Pokušajte ga umiriti, ali ne tako što ćete raditi razbuđujuće radnje kao što je pričanje, pjevanje, dodatno hranjenje ili nošenje. Šestomjesečnoj bebi možete dopustiti da sama opet zaspi. Sve dok ne djeluje bolesno, dovoljno je da joj nježno pričate i mazite je po leđima. A ako se boji mraka, ostavite prigušeno svijetlo.

Nema rutinu odlaska u krevet

Izvođenje istih radnji svakodnevno prije spavanja pomoći će djetetu da zna kad je vrijeme za spavanje. Stvorite opuštajuću rutinu koja će se sastojati od hranjenja, kupanja, čitanja priče, maženja i zatim odlaska u krevet. Najbolje je da s uspostavljanjem takve rutine počnete što ranije, oko četvrtog mjeseca bebinog života.

Odugovlačenje

Većina djece pokušavat će rastegnuti vrijeme odlaska u krevet, izmišljajući razloge i umiljavajući vam se. Na vama je da ostanete čvrsti i da se držati rutine. Budite nježni, ali čvrstog stava. Vratite se u dječju sobu ako vas zove, ali svaki put ostanite u sobi sve kraće.

Ružni snovi

Djeca povremeno imaju ružne snove. To je sasvim normalno i takvi snovi su potpuno bezopasni. Kad dijete tako nešto sanja i probudi se, polako ga umirite i pričekajte da ponovno zaspi. Ako se takvo buđenje počne ponavljati i utječe na količinu sna koje dijete dobiva, napomenite to pedijatru.

Izvor: magazin.net.hr

Foto: freedigitalphotos.net