ZAUSTAVITE STARENJE OVIM METODAMA! Navike za lice bez bora

byLjepotaizdravlje.hr | 10 prosinca, 2016

Starenje nije moguće potpuno zaustaviti, ali je moguće makar malo ga usporiti zdravom prehranom, korištenjem kreme za sunčanje, unosom dovoljne količine vode… Postoje i neke neobične stvari za sprječavanje nastanka bora za koje možda niste znali.

1. Spavanje na leđima

Kada su u pitanju nepravilnosti na licu, najbolji način kako se izboriti s njima je spavanje na leđima, dok najgori način svakako podrazumijeva spavanje s licem na jastuku, ali i na boku, gdje neželjene bore nastaju na strani na kojoj ste spavali. Drugim riječima, gravitacija počinje raditi svoje dok spavamo.

2. Čokolada

Prije nego se razveselite, moramo vam otkriti da se ovdje radi o tamnoj čokoladi. Naime, antioksidansi koji se prirodno nalaze u kakau, imaju iznenađujućih prednosti za vašu kožu, jer mogu pomoći proizvodnju kolagena u koži, koji u principu i sprječava bore.

3. Rjeđe pranje lica

Ovo zvuči prilično kontradiktorno od savjeta koje smo navikle čuti, ali previše čišćenja kože uklanja njezinu prirodnu vlažnost i ulja, koji pomažu u zaštiti protiv bora.

4. Nošenje naočala za sunce i šešira

Jednostavno je: škiljenje može izazvati prekomernu kontrakciju mišića lica, što uzrokuje bore. Sunčane naočale s pravom zaštitom pomažu u blokiranju UV zraka, štiteći ne samo vaš vid, nego i kožu. S druge strane, isto vrijedi i za šešir, koji također štiti vaše lice od štetnih utjecaja sunca.

5. Riba

Masne ribe poput tune, lososa i srdela sadrže omega-3 masne kiseline, koje su ključne za zdravlje naše kože. Ove masne kiseline odgovorne su za zdravlje stanične membrane, a membrana je upravo ono što utječe na sposobnost zadržavanja vode. Snažna prepreka tako vodi do mekše i sjajnije, ljepše kože bez bora.

6. Smanjenje unosa šećera

Šećer je jedan od najčešćih uzroka mnogih kožnih problema, o kojemm vodimo računa manje nego što bi to trebalo. Višak šećera u našem krvotoku veže se za kolagen, koji onda ne djeluje kako bi trebalo, što dovodi do prijevremenog starenja kože lica i bora.