Zdravi smoothie Cindy Crawford: kako ga pripremiti kod kuće

Cindy Crawford u 90-ima je bila dio klana supermodela, a i dan-danas izgleda nevjerojatno, što zahvaljujući genima, a još više zdravom načinu života koji prenosi i na svoju kći Kaiju Gerber. Šezdesetjednogodišnja Cindy Crawford ovih dana gostovala je u jednom podcastu u kojem je otkrila brojne tajne svog lijepog izgleda, uključujući i onu da u posljednjih desetak godina vježba reformer pilates. Voditelji su upitali i kojim obrokom započinje dan te doznali kako izgleda zdravi smoothie Cindy Crawford, pun sastojaka koji daju energiju, reguliraju hormone i osiguravaju blistav ten.

Zdravi smoothie Cindy Crawford povremeno se mijenja

Cindy je otkrila kako u novije vrijeme u smoothie stavlja samo pola banane jer joj je netko rekao da cijela sadrži previše šećera te da je odustala od sjemenki lana koje je nekoć obožavala.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

“Navodno su dobre za nešto, a za nešto nisu”, izjavila je, a voditelj je dodao kako je i on čuo da pomažu pri reguliranju tlaka, ali da su loše za testosteron.

Recept: što sve sadrži zdravi smoothie Cindy Crawford?

• kokosova voda
• četvrtina banane
• šaka svježeg špinata
• metvica
• industrijska konoplja (hemp seeds)
• maca prah
• kolagen
• proteinski prah
• kakao

Cindy je također otkrila da prakticira povremeni post pa prvi jutarnji obrok u tijelo unosi tek u 10:00.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)