Smršavite uz dinju

Još nije kasno da se ovog ljeta “uvučete” u najdražu haljinu i ponosno prošetate u novom kupaćem kostimu. Vaš saveznik u borbi protiv viška kilograma može biti – dinja. Ovih dana krasi sve tržnice, a idealna je za mršavljenje bez muke.

Ono što joj daje prednost u odnosu na ostale ljetne poslastice je aromatičan okus, a pritom ima malo kalorija. Dinja sadrži čak 90 posto vode, a ostatak otpada na šećere. Ako pojedete 100 grama ove namirnice, unijeli ste samo 29 kalorija. Zbog celuloze kojom obiluje, savršeno suzbija glad, olakšava probavu i sprječava nadutost u trbuhu. Ako je svakodnevno konzumirate, na zdrav način ćete izgubiti višak kilograma, a nećete biti gladni.

Bogata je vitaminima A, B i C, kao i kalijem koji pomaže organizmu da se oslobodi viška natrija, tako da regulira i krvni tlak.

Izvor: novosti.rs.