Viralna salata od mrkve za uspostavljanje ravnoteže hormona: evo kako ju napraviti
Ako ste stalno u potrazi za novim zdravim i niskokaloričnim receptima, zasigurno vam nije promakla viralna salata od mrkve koja već neko vrijeme ca...
Imate samo banane i zobene? Umjesto standardnog recepta, evo kako napraviti keksiće
Ovi kolačići od zobenih pahuljica od banane s dva sastojka ukusni su kolačići za doručak, a ne sadrže brašno niti rafinirani šećer! Uz to, izvana su hrskavi, a iznutra mekani i idealni su za pojesti uz mlijeko. Možete umiješati i maslac od kikirikija, grožđice ili malo mrvljene čokolade za kuhanje, ali vjerujte, originalni recept je sasvim dovoljno sladak za svačiji ukus. A osim što su niskokalorični i zdravi, obiluju natrijem, proteinima i ugljkohidratima.
Sastojci:
1 zrela banana
1 šalica instant zobenih pahuljica
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 180 °C. U veću zdjelu dodajte zobene i bananu te miješajte vilicom dok ne postane ravnomjerno izmiješana smjesa. Ako planirate koristiti neke dodatke, umiješajte ih na kraju.
Od smjese kreirajte 8 okruglih kuglica te ih stavite na lim za pečenje tako da su međusobno udaljene minimalno dva centimetra. Lagano pritisnite svaku kuglicu da izgledaju kao klasični keksi.
Pecite oko 15 minuta dok kolačići ne poprime smeđu boju, ohladite ih i čuvajte u hladnjaku do tri dana.
Foto: Shutterstock