Želite izbaciti kruh s menija? Imamo recept za ukusna keto peciva koja će biti odlična alternativa

Bilo da pratite keto prehranu, ili samo osjećate težinu nakon pojedenog kruha ili raznih peciva, ali jednostavno bez njih ne možete, ovaj recept može za vaše tijelo biti spasonosan. Mi ovaj recept koristimo već gotovo godinu dana!

Ono što je kod ovog peciva dodatno zanimljivo jest činjenica da njegovi sastojci poput sjemenki lanka, sezama, psilijuma ili češnjaka, mogu poboljšati vaše raspoloženje i zdravlje. Primjerice, samo lan naziva se supernamirnicom zbog svojih svojstava: odličan je izvor tiamina, riboflavina, piridoksina, folne kiseline, pantotenske kiseline, te dobar izvor niacina. Također sadrži i brojne minerale – bakar, magnezij, mangan, fosfor, selen, željezo, kalcij i cink.

Kruti sastojci

150 g bademovog brašna

40 g psilijuma u prahu

60 g kokosovog brašna

75 g mljevenog lana

1 žličica češnjaka u prahu

1 žličica luka u prahu

1 žličica praška za pecivo

1 žličica himalajske soli

sezam kojiim ćete posipati oblikovana peciva

Tekući sastojci

2 žličice jabučnog octa

6 bjelanjaka

2 cijela jaja

480 ml vruće vode

Kako pripremiti ova keto peciva možete pročitati na grazia.hr.