ŽELITE LI NEMASNU KOŽU BEZ prištića u samo sedam dana?

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Znamo da je teško povjerovati, ali dermatolozi kažu da je moguće. Samo morate paziti što jedete i što točno stavljate na kožu. Dr. Rachel Nazarian navodi kojih se sve navika morate pridržavati da biste u tjedan dana vidjeli kako se vaš ten nevjerojatno popravlja:

“Baš kao što se vaša koža preko noći može pretvoriti u katastrofu, znate o čemu pričam, velikim prištevima s kojima se samo jedno jutro probudite – ona se jednako brzo može popraviti. A da biste to postigli u što kraćem vremenskom roku, morate koristiti proizvode koji će vam u tome pomoći. Prvi je kemijski piling”.

PILING
“Kemijski pilinzi, čak i oni najblaži, pomažu da koža odmah zablista. Potražite proizvod s glikolnom kiselinom i ne mora to biti baš piling, može biti krema koja će ovim sastojkom po svakom nanošenju očistiti vašu kožu. Nakon nekoliko dana korištenja, odumrle stanice kože će biti uklonjene, a na površinu će doći nove, što će se itekako vidjeti na vašem tenu.”

NE ZAPEČAČUJTE PORE
“Izbjegavajte korištenje bilo koje kozmetike (ovo se najviše odnosi na pudere) na kojoj jasno nije naznačeno da ne sadrži ulje i komedogene sastojke. Preparati koji ih sadrže začepljuju pore, a onda se u njima talože masnoća i prljavština što neizbježno dovodi do izbijanja prišteva”.

PAZITE ŠTO JEDETE
“Promjene u prehrani mogu se jako vidjeti na vašoj koži (znate kako vam često nakon što pojedete pizzu zna izbaciti prišt?!).Jedite hranu s niskim udjelom ugljikohidrata (nemojte ih sasvim izbaciti!!!) jer će vam to pomoći smanjiti upale i nadutost lica. Izbjegavajte alkohol, namirnice visokog glikemijskog indeksa i šećer. Ova hrana dokazano isušuje kožu, čini je umornom i potiče izbijanje akni. Trebali biste jesti, kao što već dobro znate, puno povrća i voća, ribe, jaja, sjemenki i piti puno vode.”

UMIRUJTE KOŽU
“Jako je važno da smirite kožu: ne umivajte se u vrućoj vodi već toploj i tako ćete smanjiti crvenilo i nemojte prejako trljati kožu ili istiskivati prišteve. ​Kožu će umiriti proizvod koji sadrži ulje čajevca – nemojte koristiti samo ulje jer će, doduše, pomoći ukloniti prišteve, ali će i često ostaviti crne ožiljke na mjestu gdje je bio prišt”.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

IZVOR: GRAZIA