Želite postati bolja osoba? Prema riječima znanstvenika, u ovome se krije tajna uspjeha

Svi smo u nekom trenutku života bili nezadovoljni svojom trenutnom verzijom. Nekad nam smeta naš odnos prema poslu, nekad odnos koji imamo s drugima, a nekad odnos koji imamo sa sobom.

Dobra strana tog nezadovoljstva leži u volji i želji za radom na sebi te dostizanjem idealne verzije sebe. Primjerice, osobe koje osjećaju duboko nezadovoljstvo zbog toga što su svadljive, u svojoj idealnoj verziji vidjet će se kao osobu koja nije svadljiva i slično. Skupinu znanstvenika iz Švicarske pitanje vlastite idealne verzije zaintrigiralo je do te mjere da su odlučili napraviti istraživanje kako bi dobili odgovore na nekoliko pitanja. Prije svega, utječe li naša osobnost na želje vezane uz našu idealnu verziju. Istraživanje je trajalo četiri godine, a u njemu je sudjelovalo 326 heteroseksualnih parova, čije su godine varirale od 18 do 88. (Pročitajte: Ovo su znakovi koji ukazuju na to da se nedovoljno brinete o sebi)

Na kraju četverogodišnje studije, svi su sudionici morali opisati idealnu verziju sebe te navesti atribute koji bi je najbolje opisali. To je rezultiralo s nešto više od 1.000 opisa, koji su naknadno kodirani te grupirani prema petfaktorskom modelu osobnosti. Takav model osobnosti kaže da postoji pet glavnih osobina koje ljudi nose u sebi. Oni su savjesnost, ekstraverzija, ugodnost, neuroticizam (odnosno emocionalna stabilnost) i otvorenost novim stvarima. Svaki se sudionik morao opisati te dati svojevrsni “autoportret” na temelju petfaktorskog modela.

Znanstvenici su pošli od pretpostavke da će osobe koje su pokazale nizak stupanj određenih (pozitivnih) osobina htjeti nadoknaditi te osobine te iste navesti u opisu svoje idealne verzije. No rezultati su ipak bili drukčiji. Primjerice, ljudi koji su obazrivi prema drugima izjavili su kako žele biti obazriviji. No s druge strane, osobe koje su bile svjesne emocionalne nestabilnosti, izjavile su kako žele biti emocionalno zrelije i stabilnije. S obzirom na to, ali i na činjenicu da ispitivanja s razlogom idu u parovima, znanstvenici su došli do sljedećih zaključaka.

Što je potrebno za mijenjanje nabolje i dostizanje idealne verzije sebe?

Svi mi ponekad želimo biti svoje bolje verzije, a znanost se u navedenom istraživanju odlučila pozabaviti načinom na koji možemo doći do vlastitih ideala. Ono na što su se znanstvenici usredotočili su osobnost ispitanika te na mikelanđelovski fenomen, odnosno na međusobni utjecaj partnera. Prema tom fenomenu partneri se zbog međusobnog utjecaja približavaju vlastitoj idealnoj slici. Fenomen je dobio ime po talijanskom slikaru, kiparu, arhitekti, pjesniku i inovatoru Michelangelu Buonarrotiju, koji je govorio da je kiparstvo proces otkrivanja figure koja već postoji (skrivena) u kamenu. Znanstvenici su zaključili sljedeće. (Pročitajte: 5 načina na koje ćete se bolje upoznati za ispunjeniji i sretniji život)

• Idealna verzija neke osobe ovisit će o njezinim osobinama gledanim iz ugla petfaktorskog modela osobnosti.
• Dostizanje vlastite idealne verzije uvelike ovisi o drugim osobama te će se prije ostvariti ako kraj sebe imate osobe koje su vam podrška. Osobito ako ta podrška dolazi od romantičnog partnera.
• Što je podrška veća, a odnos otvoreniji, dostizanje vlastite idealne verzije te napredak bit će brži i bolji.

Zaključak ovog istraživanja kaže da su svjesnost o vlastitim osobinama, kao i osobine koje nosimo u sebi, iznimno bitni za naš pogled na svijet, druge ljude i same sebe, kao i na planove i ciljeve koje imamo kada smo u pitanju mi sami. Isto tako, dolazak do zacrtanih ciljeva i osobni rast puno je veći kada kraj sebe imamo osobe i partnere koje su nam podrška i s kojima možemo otvoreno pričati o cijelom to procesu i svemu onome što se u nama događa. Stoga, ako želite napredovati i mijenjati se, budite iskreni prema sebi i prihvatite podršku drugih ljudi.

Foto: allison christine/Unsplash